減重過“狠”影響受孕

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-05-09 　 來源： 羊城晚報

　　在大部分人眼中，胖並不是美麗的代名詞，因此十個女性九個都在追求瘦身。其實，過於消瘦與肥胖一樣對女性來説都不是什麼好事。專家表示，一味追求減重，如果過瘦或者短時間內體重減少過快，會導致內分泌失調甚至不孕的危險。

　　減重過“狠”影響受孕

　　想在一生中最重要的婚禮上展現極致的美麗，不少體型不理想的女性在拍婚紗照或者是婚禮前會嘗試減肥。儘管成功減重是一件讓人開心的事情，但是如果一不小心減得過“猛”了，問題就來了。廣州醫科大學附屬第二醫院婦科副主任醫師史文靜表示，體重過低或者過度減重，除了會導致營養不良之外，肯定會對內分泌造成比較大的影響，繼而引起月經紊亂等問題，在這段時間之內受孕的機會自然會減少。如果想要調理內分泌至正常的過程相對就比較長了，至少需要幾個月的時間。而同樣是減重，健康穩定地減重和過快地減重所造成的結果是完全不同的。

　　史文靜提醒，通過極端方式“衝鋒性”地減重雖然效果明顯，但是反彈也很快，健康的減重最好通過控制一定比例的飲食，適當地運動，緩慢地將體重減下來，這樣對身體的健康才不會造成影響。

　　過瘦要排除相關疾病

　　減重過狠會導致內分泌失調，本來就瘦的女性體內脂肪過低，會不會也會有影響呢？史文靜表示，儘管女性脂肪細胞中的芳香化酶會讓人體內的雄激素轉化為雌激素，但育齡女性的雌激素主要還是由卵巢分泌，只要不是瘦得過分，與不易受孕或者容易流産並沒有很直接的關係。但值得提醒的是，太瘦了並非都是“天生麗質”，有可能是一些疾病導致的，所以如果較瘦的女性月經不調，建議到醫院檢查，排除甲狀腺功能亢進症、糖尿病等會導致體重下降的疾病。如果只是純粹的體質比較瘦，體型對懷孕未必有直接的影響。同樣的，如果體重過高的女性要建議到醫院檢查排除多囊卵巢綜合徵等。

　　史文靜強調，育齡女性最好不要過於追求瘦身，足夠的營養儲備也是為懷孕和生育打好基礎。她建議有懷孕計劃的女性平衡膳食，菜譜裏儘量囊括些肉、蛋、魚、奶、動物內臟、核桃、豆製品等。

　　Tips

　　BMI = 體重（公斤） / 身高（米）的平方

　　正常體重：體重指數=18.5- 25（中國體質標準:正常範圍 18.5-23.9，超重24.0-27.9，肥胖點28.0）