老年人的皮膚瘙癢症如何預防

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-05-09 　 來源： 東方網

　　如何預防老年皮膚瘙癢症?皮膚瘙癢症常見於老年人，而且它容易反覆發作，所以給老年人的晚年生活帶來了很大的煩惱，如何預防老年皮膚瘙癢呢?老年人要做好相應的預防措施，正確洗澡，穿衣宜寬鬆，飲食避免辛辣刺激性食物。

　　醫生介紹説，老年皮膚瘙癢患病病因複雜，預防此病，要從生活細節做起，預防皮膚瘙癢，在生活中應注意一下幾個方面：

　　1、治療基礎病：

　　有糖尿病、腎病、肝病等基礎疾病的老年人要積極的治療。

　　2、正確洗澡：

　　老年人洗澡次數不宜過多，一般每週一次為宜。水溫不宜過高，一般以35-37攝氏度為宜，不要用熱水燙澡。洗澡時間不宜過長，以15-20分鐘為好。洗澡時不宜用鹼性較大的肥皂，因為這種肥皂去脂效力太大，會增加皮膚乾燥度，故應用中性肥皂或者乾脆不用肥皂，就用清水沖洗。

　　3、使用護膚品：

　　老年人油脂分泌少，皮膚乾燥，故需要經常擦些護膚用品，使皮膚保持一定的濕度和滋潤度，有利於防止皮膚瘙癢。尤其是每次洗澡後應當馬上在身體各部位涂上護膚膏，並輕輕按摩，讓皮膚完全吸收。這樣做有助於將潤膚成分滲入到表皮層，更好的“鎖住”水分。在那些易發生乾裂的身體部位(如四肢伸側，腰部等)，最好使用鎖水力較強的護膚品，如尿素霜、凡士林等，它們可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。

　　4、穿衣宜寬鬆：

　　老年人最好穿寬鬆的純棉衣物，不要穿太緊的衣物。貼身衣物要講究。內衣應柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴。

　　5、注意飲食：

　　多吃一些新鮮的蔬菜、水果，平時吃飯不偏食、不挑食，飲食清淡，營養均衡，少吃或不吃辣椒等辛辣刺激性食物，煙酒、濃茶、海鮮等也要儘量避免。另外，要定時定量喝水，以緩解皮膚乾燥，預防老年皮膚瘙癢症的發生。

　　6、切勿抓撓：

　　瘙癢時，儘量不要抓撓，實在瘙癢難忍時，可以輕輕按壓周圍皮膚，待癢感有所緩解，立即就醫，在醫生的指導下正確止癢。平時注意塗抹滋潤保濕産品，避免皮膚過於乾燥而瘙癢加劇。

　　7、生活要規律：

　　皮膚瘙癢在生活不規律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒暢時往往會加重。故老年人必須注意生活規律，按時睡覺，不要過度勞累，保持大便通暢。

　　溫馨提醒：一旦出現以上症狀，一定要及時到醫院就診檢查，確認病因後對症治療，避免出現更嚴重的後果。治療時要到正規的醫院，避免因治療不當而引起更多的疾病。