研究發現騎馬有助降低青少年壓力

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-05-09 　 來源： 環球網

　　據最新研究發現，騎馬可以降低青少年壓力荷爾蒙皮質醇(又稱應激激素皮質醇)水準從而減少壓力。研究人員隨機挑選130位青少年參加歷時12周的課後馬術練習課程，並每週花90分鐘時間來學習馬術，即如何照看、交配、掌控、騎馬。在截止日期的前後兩天內提取這些孩子的唾液樣品。經過分析比對，學習馬術的青少年的壓力荷爾蒙水準顯著降低。

　　美國心理協會--人與動物互動通報發表了該項研究結果--學馬術的青少年的壓力荷爾蒙水準較低。美國華盛頓州立大學的帕特裏夏·彭德里博士説：“經研究發現，與輪候組的同學相比，參加了為期12周的馬術課程的孩子于整天和整個下午壓力荷爾蒙水準顯著降低。我們對此感到興奮，因為尤其是在下午，皮質醇基數水準較高被認為是精神病理學發展的潛在危險因素。”

　　研究人員表示希望這一發現能夠幫助他們預防青少年心理健康問題。據以往的研究發現，與狗、馬和貓的相處和互動可以提高孩子們的自尊意識，對他們大有好處。然而，