營養高禁忌多 警惕雞蛋6種吃法會喪命

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-05-04 　 來源： 光明網

　

　　雞蛋一天吃多少最好?

　　解答：雞蛋是高蛋白食物，如果食用過多，可導致代謝産物增多，同時也會增加腎臟的負擔，一般來説，孩子和老人每天吃1個，青少年及成人每天吃2個比較適宜。