揭秘熱門減肥藥真實面目

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-05-03 　 來源： 人民網

　　導語：你靠什麼減肥？運動太累，節食容易營養不良，於是，減肥藥的機會來了。據2010年的調查，37% 的中國人都吃過減肥藥。但是，各種減肥藥名堂太多了，聽上去高深莫測，它們究竟是真材實料的靈丹妙藥，還是一戳即破的美麗泡沫？

　　降低食欲

　　減肥藥招法一：降低食欲

　　熱門代表：超級P57

　　成分：蝴蝶亞仙人掌提取物+營養鉻據説：美食在帶給我們味覺享受的同時，也帶來了讓我們深惡痛絕的脂肪。

　　少吃一些，攝入的能量就會減少，人自然也就瘦了。可是，面對萬千美食，“少吃”絕對需要極強的意志力，於是乎，能抑制食欲的減肥藥就成了香餑餑。蝴蝶亞仙人掌提取物能模倣人體的血糖，當你剛吃幾口飯，就向大腦發出“已吃飽”的信號，而有機營養鉻能夠排除腸道廢物，兩樣東西加在一起，不僅純天然無副作用，減肥的效果也很好。

　　真相：不僅抑制食欲，還讓你不想喝水。這種蝴蝶亞仙人掌提取物的確能減少你的食量，但同時，它也會抑制你口渴的感覺。長時間地服用，可能造成脫水、電解質紊亂等症狀。而且，人體日常所需的鉻元素非常少，在平常的生活中不用額外補充。況且，鉻屬於重金屬，攝入過多反而會對健康造成危害。

　　提醒：糖尿病人不能吃！人體的血糖對這種減肥藥非常敏感，特別是糖尿病人，這種藥會改變機體對糖的感應，造成血糖波動，嚴重的會出現低血糖，這對糖尿病人來説是非常危險的。

　　減肥藥招法二：加快代謝

　　熱門代表1：乳酸菌片

　　成分：乳酸菌

　　據説：不少人因為管不住嘴而越吃越胖，於是便渴望能將吃進去的東西快些排出來，恨不得將馬桶坐穿。這時，加快代謝的減肥藥就派上了用場，它能夠加速胃腸的消化並刺激腸道進行排泄，讓你擺脫累贅、輕盈無比。

　　真相：調節腸道功能，但不減肥。乳酸菌是難得的好細菌，便秘的時候，它充當清道夫；而胃腸炎拉肚子的時候，它又對腸道功能的恢復有好處。可以説，乳酸菌有助於腸道功能的調節，但並沒有研究表明它具有減肥的功效。

　　提醒：免疫力低下的人要當心！雖説乳酸菌是個好細菌，但對於免疫力低下的人仍舊有危險，過多的服用會造成細菌感染。此外，在服用激素類藥物期間最好也不要吃乳酸菌片，因為激素也會使人體處於免疫力較低的狀態。

　　熱門代表2：天然中草藥膠囊

　　成分：大黃、決明子、荷葉

　　據説：大黃、決明子、荷葉等中藥具有潤腸通便的功效，減肥效果著實不錯。為了方便上班族服用，天然中草藥膠囊應運而生，既滿足了愛美人士的減肥需要，又不用大費周章地煎藥，真是一舉兩得。

　　真相：減標不減本。當你從衛生間出來，的確會發現自己輕了一些，但你減掉的只是身體裏的水分，深惡痛絕的贅肉可是一兩也沒掉下去。而且，這些減肥中藥大多屬於利尿通便的“瀉藥”，長期服用還會增加腸道病變的風險。

　　提醒：當心腹瀉引起電解質紊亂。靠“瀉”來減肥不僅會無功而返，還會引起嚴重的電解質紊亂。人體中最主要的電解質是鉀離子和鈉離子，腹瀉會造成它們的流失，尤其是鉀離子，如果體內的含量過低，可能會導致心律不齊甚至心臟停跳。

　　熱門代表3：氨基酸藥丸

　　成分：氨基酸

　　據説：氨基酸能促進生長激素的分泌，幫助胃腸對食物進行消耗，加快機體的代謝速度，有助於排空腸胃，達到減肥目的。

　　真相：只是減少了胃腸的工作量而已。氨基酸吃進肚子裏，只不過是替腸胃打了個短工，幫它們消化了一部分的食物，你吃進去了多少，照樣吸收了多少，只是減少了胃腸消化的時間而已。

　　減肥藥招法三：減少吸收

　　熱門代表1：蟹殼素藥丸

　　成分：蟹殼素

　　據説：美食穿腸過，營養腹中留。害你長胖的並不是食物的美味，而是食物中富含的脂肪和糖。如何美食身材兩不誤？這就要讓吸收抑制類減肥藥來幫你了，它能夠阻礙腸道對脂肪和糖類物質的吸收，讓你既能享受美味，又不用擔心發胖。

　　蟹殼素是其中的代表人物，據説它具有纖維素一般的化學結構，是不能被人體所消化的。它在腸道裏跟脂肪、膽汁分別結合，阻止脂肪被膽汁消化，從而減少腸道對脂肪的吸收，減輕體重。

　　真相：減肥效果不明確。蟹殼素被稱作“動物纖維素”，它的確能夠阻礙脂肪的吸收。不過，國內外的多項研究證明，它對血脂的控制有好處，但沒有明確證據證明蟹殼素具有減重的功效。

　　熱門代表2：卡路裏熱控

　　成分：武靴葉+ 辣椒素+ 蟹殼素

　　據説：這些天然動植物提取物能夠抑制澱粉類物質 (米、面等)轉化為糖分，並阻礙糖分分解，減少吸收。同時，也使食物中的脂肪不易被分解，並進一步阻礙脂肪被吸收，減少脂肪所帶來的卡路裏。

　　真相：熱量太低會讓你變“笨”。食用這類減肥藥後，相當於少吃主食了，碳水化合物攝入低不光會帶來傲人的身材，也可能讓你的大腦不那麼靈光。美國的一項研究表明，低碳水化合物飲食會讓人反應變慢、視力下降。這是因為大腦需要葡萄糖才能正常運轉，如果強行減少糖類的攝入，可能造成記憶和思維的損傷。

　　減肥藥招法四：加快脂肪燃燒

　　熱門代表1：左旋肉鹼膠囊

　　成分：左旋肉鹼

　　據説：身體裏的脂肪是有來有去的，這類減肥藥能促進體內脂肪的分解代謝，讓脂肪燃燒的速度超過攝入的速度，你自然而然就能瘦下來了。左旋肉鹼就能夠幫助脂肪迅速轉化為能量，然後釋放出去，讓你輕輕鬆鬆達到減肥的目的。

　　真相：休想不勞而瘦。左旋肉鹼在人體中本就存在，它相當於一個搬運工，把脂肪搬到“工廠”(線粒體)轉化成能量。當你靜止不動的時候，線粒體會先分解糖來生産能量，此時補充再多的左旋肉鹼、搬運再多的脂肪也是徒勞。這種藥物通常是給運動員服用的，只有當運動量達到一定程度，身體開始消耗脂肪，而自身的左旋肉鹼又不夠用時，再補充左旋肉鹼才能加快脂肪的消耗。不控制飲食，不運動，單純吃左旋肉鹼是不能減肥的。

　　提醒：補充也要限量。就算想靠運動+ 左旋肉鹼來減肥，也不能無休止地補充。血液中的左旋肉鹼指標不應超過40 ～50 微毫摩爾。

　　熱門代表2：液體酵素

　　成分：脂肪酶

　　據説：液體酵素是一種脂肪酶，它能夠調理脾胃功能，均衡營養吸收，促進體內脂肪的分解，有效改善肥胖、痛風、便秘等問題。

　　真相：它是幫助脂肪吸收的。不要一看到“幫助脂肪分解”就激動，其實脂肪酶是分解吃進去的脂肪，讓它更容易被吸收的。這樣一來，你越補充脂肪酶，越容易胖起來。脂肪酶是個噱頭，“液體酵素”更是個高端的幌子。

　　國內處方減肥藥主要是奧利司他和一些中藥，需要在減肥門診經醫生診斷肥胖後，在醫生指導下服用。專家提醒，在減肥門診經醫生診斷肥胖後，必須在醫生指導下服用減肥藥，並結合健康飲食和運動。