生活常識：中醫教你巧掐手腕緩解暈車

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-04-26 　 來源： 東北新聞網

　　你是否注意到自己或者身邊的人臉上都或多或少的有一點斑，雖然無大礙卻也給我們添加了不少煩惱。這些斑有的是遺傳、有的是日曬、還有就是使用過期劣質化粧品所導致的各種形成在臉上的斑，面對這些斑我們該怎麼辦呢？中醫按摩穴位法祛斑，按摩身體九個穴位有效祛除色斑雀斑。

　　一是關元穴：下腹部前正中線上，當臍中下3寸。

　　功效：可培補元氣、導赤通淋，對於生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑並祛斑。

　　二是腎俞穴：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

　　功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等症，從而杜絕由此而産生的色斑問題。

　　三是三陰交穴：小腿內側，當足內踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度作為1寸)，脛骨內側緣後方。

　　冬季容易受到寒冷刺激，如果再飽餐、吃飯過快或吃幹硬食物，很容易出現呃逆，讓人尷尬。此時，只要握住手腕10秒鐘左右，就能止住打嗝。

　　這是因為，手腕處有一個止嘔止嗝的內關穴(腕關節掌側，腕橫紋正中上兩拇指寬處)。按壓時，掐住一隻手的手腕(如右圖)，力量先輕後重，大約10秒鐘左右即可。此法還適用於乘車、船、飛機時，預防頭暈及嘔吐，但是效果因人而異。

　　中醫認為，打嗝主要是因為飲食不節，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補中緩急，有治療胃氣不和的功效。取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時內禁止攝入其他食物和水，但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。另外還可以連續喝下幾口溫開水止嗝，胃部離膈肌較近，從內部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。

　　需要提醒的是，大部分打嗝不必看醫生，但如果連續打嗝且時間較長，特別是老年人，要儘快到醫院檢查，提防腫瘤的發生。連續性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒症、糖尿病併發酮中毒等緊急情況引起。

　　【編輯：薛勤勤】