刮痧養生：刮手背健胃緩解胃疼氣血通暢

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-04-22 　 來源： 東北新聞網

　　我們的手背上有很多穴位，這些穴位經過刺激會加速我們身體的運作，對身體健康有益，增強器官功能，那麼我們該如何對我們的穴位進行健康的刺激呢？中醫刮痧，刮手背健胃緩解胃疼氣血通暢，詳細如下：

　　胃為水谷之海，主受納和腐熟水谷，宜通不宜滯。如果氣機鬱滯，消化功能受損，胃痛就會頻繁發作，比如貪吃飲冷、壓力過大、精神緊張等都會引起胃痛、泛酸、噯氣等症狀。刮痧能迅速舒緩痙攣的胃壁肌，使胃部氣血得以運作，胃部疼痛得以緩解，大家不妨一試。

　　人體的每一根長骨都是人體的小縮影，分佈著全身的臟腑器官對應區，刮拭刺激這些部位可以解除相應臟器的病痛。

　　首先找到手部與食指相連的第二掌骨，將拇指內扣掌心，其餘四指內收握住拇指，虎口朝上。全身各臟腑器官依照從頭到足的次序排布在第二掌骨上。充分暴露出第二掌骨後，尋找中部的胃區(如圖)，胃痛正在發作時，此穴區會有明顯的針刺樣疼痛感。用刮痧板垂直按壓第二掌骨中部的胃穴，壓住皮膚，做微小移動，仔細尋找疼痛敏感點，重點按揉疼痛敏感點2─3分鐘。待胃區刮痧的疼痛稍有減輕，胃痛也會慢慢緩解。

　　需要注意的是，如果刮痧後胃部症狀仍無緩解，須去正規醫院就醫，以免因為病情嚴重而貽誤治療。

　　關於刮痧養生，是健康保健的好方法，中醫治療疾病的好技術，如果身體出現不適可以進行刮痧，但是刮痧雖好，切忌不要總刮，刮太多易引起身體虛脫，也是不好的。

　　【編輯：薛勤勤】