中醫食療養生：肝火旺盛不妨常喝這五種中藥茶來降火

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-04-21 　 來源： 中國青年網

　　導讀：一般來説，人們容易上火主要是由人體陰陽失衡後出現的內熱症。肝火旺，易出現口乾舌燥、嘴破、胸悶、頭痛等問題，平時宜按症狀飲用中藥材茶飲，幫助調理肝氣、解熱降火。

　　柴胡甘草茶

　　適用症狀：口乾舌燥、嘴破。

　　材料：柴胡、甘草各3克。

　　功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草則有助於清熱解毒、益氣生津。

　　菊花薄荷飲

　　適用症狀：眼睛酸澀、頭痛。

　　材料：菊花、薄荷各3克。

　　功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，薄荷疏肝解鬱、清利頭目。

　　玫瑰白芍茶

　　適用症狀：舒緩胸悶、煩躁。

　　材料：玫瑰花、白芍各3克。

　　功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解鬱，白芍平肝養陰、益氣除煩。

　　銀花梔子飲

　　適用症狀：痘痘問題、淺眠。

　　材料：金銀花、梔子各3克。

　　功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。

　　製作以上茶飲可將藥材置於保溫壺，加500毫升熱水燜泡5分鐘後飲用，當天飲完，可天天喝。

　　枸杞泡水

　　枸杞水是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水，對於經常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點保護對象，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。

　　【編輯：薛勤勤】