午睡或使早死幾率提高三分之一

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-04-20 　 來源： 新華網

　　英國《每日郵報》網站報道稱，午後小睡似乎是相當無害的消遣，但研究人員説它可能會讓你的壽命減少好幾年。

　　報道稱,科學家發現,白天睡一小時或以上的英國成年人早死的幾率提高了近三分之一。

　　據報道,康橋的專家在13年間追蹤了1.6萬名英國成年男女。專家發現,白天小睡不超過一小時的人死亡風險略微上升了14%左右。但若小睡時間超過一小時,死亡風險會提高32%。

　　拉伕伯勒大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩説,短暫的打盹或許仍大有幫助。他説:“如果小睡時間不超過一小時,絕大部分(約85%)的人面臨的風險並沒有提高。