預防慢性腎炎的常識

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-04-20 　 來源： 人民網

　　調查現實近年來，腎炎發病率增高，而慢性腎炎是腎炎中常見的一種，給患者的影響有很多方面，面對慢性腎炎，應該提前的預防，避免慢性腎炎給患者的巨大的危害，這裡分析預防慢性腎炎的方法。

　　慢性腎炎是很難治愈的頑固疾病、所以大家一定要有所重視，日常注意預防腎炎的發生，這裡分析預防慢性腎炎的常識：

　　1、預防感染

　　腎炎病的發生常與上呼吸道感染等有關、常以外受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪為始因。因此要預防腎炎的發病，就應注意天氣寒暖的變化，應避免陰雨天外出汗出，時刻警惕外邪的侵襲。

　　2、起居有常

　　養成良好的生活習慣、對身體健康非常重要。因為生活不規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞逸無度均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以在日常生活中應勞逸結合，定時作息以維持人體陰陽平衡、氣血調暢。

　　3、有病早治

　　皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反覆發作均有變生腎炎的可能。因此有病早治非常必要。保持下陰的清潔、勤換衣褲，可防止係感染;保持大便的通暢、定時排便則有利於代謝廢物的排除。

　　4、增強體質

　　預防慢性腎炎的方法還有就是加強身體鍛鍊、增強機體抗病的能力。鍛鍊身體的方式有多種、散步、長跑、跳舞、登山、划船、武術、氣功、太極拳等，皆有助於增強體質，提高機體抵抗力，並可防止感染病毒細菌後免疫反應性損害的發生。

　　慢性腎炎給患者的影響很大，但是並不是不可預防的，日常患者健康的飲食，鍛鍊身體，提高體質，並且注意起居有常，這些都是可以幫助患者預防慢性腎炎的。