控制糖尿病的方法有哪些

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-04-18 　 來源： 人民網

　　糖尿病在生活中是一種很常見的內科疾病，而高血糖是糖尿病的病源之一，如果在日常的生活中人們的血糖控制不好就會誘發糖尿病，從而給患者的身體和生活造成影響，相信大家也都知道糖尿病在臨床上是不容易治好的疾病，所以大家在平時一定要控制好病情，不讓病情加以惡化，接下來就為大家介紹以下控制糖尿病的方法有哪些。

　　關於控制糖尿病的方法下面給大家介紹出了幾種：

　　1、糖尿病患者在平時要做到自我放鬆與情緒調節，從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制，多做如深呼吸、配合著輕鬆舒緩的音樂來鬆弛肌肉等等，可以幫助緩解壓力，使降糖治療更好。

　　2、積極治療其他疾病，如感冒、感染等感冒、感染等問題，都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的升高。雖然該變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利於您的血糖控制。因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，吃的較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。

　　3、增加血糖監測頻率及進行其他檢測血糖超過了醫生為您制定的血糖範圍時，您就需要每2小時測一次血糖，直到血糖降至正常為止。

　　4、調整用藥(增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥)儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水準時，就提示我們有必要調整用藥了。

　　5、提醒自己下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來説，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。

　　6、適當運動：研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。增加活動量或進行更多的運動鍛鍊2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以很好地改善胰島素抵抗和減輕體重。

　　關於控制糖尿病的方法就給大家介紹到這了，希望能夠對大家有所幫助，在這裡建議廣大的朋友在平時能夠有一個良好的生活以及飲食習慣，這樣的話對於預防任何疾病都會有一定的效果。