中醫解讀春季如何護肝清火

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-04-11 　 來源： 中國日報網

　　著名中醫養生專家梅曉芳説，春季與肝相應，肝開竅于目，當出現肝火旺盛時，人們的眼睛最容易出現反應。春天因肝火導致的眼部不適主要表現為眼睛紅腫痛和眼睛發澀，其中眼睛紅腫痛，同時有煩躁、易怒、兩肋疼痛、口苦便乾等症狀，多屬實火，人們可喝決明子茶、野菊花茶來進行調理;如果眼睛發澀，同時有腳心發熱、煩躁等症狀，多屬虛火，人們可用枸杞或杭白菊泡水喝來進行調理。

　　中國中醫科學院教授楊力説，春天主風，風氣通于肝，外風引動內風，易造成患者血壓波動。加之肝臟在春季容易氣血妄升，所以高血壓就表現得特別明顯。為了避免在春季出現高血壓，人們在大風天裏儘量不要外出，不要過勞、動怒、焦慮和抑鬱，多吃黃瓜等綠色蔬菜。

　　舌尖有潰瘍 蓮子心除心火

　　在很多上火症狀中，口腔潰瘍是最常見的症狀之一了。遼寧中醫藥大學附屬醫院教授張艷提醒，如果舌尖發紅、起水皰或出現潰瘍，同時有心煩、口乾、便乾等症狀，應考慮心實火所致。梅曉芳建議，除心火最好的食療方法是多吃一點苦瓜或用5～10克蓮子心泡水喝。

　　另外，還有一部分人入春後除了舌尖發紅外，並沒有嚴重的疼痛和潰瘍，而是睡覺容易被吵醒、手腳心發熱，這是心虛火的表現，這類人要以滋補為主。梅曉芳建議，用酸棗仁15克，枸杞、五味子各10克，一起煮水喝。

　　【編輯：薛勤勤】