肝癌如何預防

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-04-11 　 來源： 膠東線上

    肝癌的預防方法有哪些？肝癌是各種腫瘤中惡性程度極高的一種，死亡率也很肝癌患者多為青壯年。所以，在日常生活中我們一定要做好預防工作，下面我們一起來了解下肝癌的預防方法有哪些。

　　一、戒酒

　　不喝烈性酒、劣質酒，以防酒精對肝細胞的破壞，造成肝臟的操作及慢性肝臟中毒。

　　二、飲食

　　多食入新鮮蔬菜，水果及魚、肉、蛋等。

　　三、積極鍛鍊

　　積極鍛鍊、增強人體的免疫力，也是防止肝癌發生的重要方面。乙型肝炎病人要有良好的生活習慣，起居有規律，進行適當的身心鍛鍊，保持樂觀的情緒，這樣可以增強體質，提高機體免疫力，防止肝硬化及肝癌的發生。

　　四、注意衛生

　　注意飲食衛生，防止病毒性肝炎的發生。一旦患有病毒性肝炎，應積極治療，注意休息，早日康復。

　　五、遠離致癌物

　　不吃發黴的、煳了的食物，因為這類食物中含有的黃麴霉素是致癌物。

　　要想遠離肝癌，我們就必須把好預防這第一關，這比得了肝癌後亡羊補牢的治療要重要的多。下面就從幾個方面來給大家談談肝癌的預防。

　　1、肝病患者要及時治療長期的肝病導致的肝纖維化、硬化等肝損傷是誘發肝癌的一個重要因素。因此，肝病患者一定要重視肝病的治療，沒有患肝病也要及時打接種疫苗，防止肝癌的發生。

　　2、不食用霉變、變質食物霉變、變質食物中含有大量黃麴霉素，這是一種高致癌物質，與肝癌的發生關係密切，已有研究指出，長期食用含黃麴霉素食物的人肝癌的發病率要高出許多。

　　3、不抽煙、不酗酒煙酒中都含有亞硝酸，容易致癌。尤其是酗酒容易導致酒精肝，同時破壞人體免疫力，調查發現大量飲酒與肝癌的發生成正比。

　　4、不亂用藥我們知道，多數藥物都是通過肝臟來代謝的，尤其是患有肝病的患者再亂用藥的話會進一步加重肝臟的負擔，使病情進一步加重。

　　5、保持樂觀、積極的生活態度，不過度疲勞大量研究表明，長期生活壓抑和過度疲勞的人更容易罹患癌症。

　　6、要定期體檢尤其是患有肝病及40歲以上的人要定期體檢，發現身體不適一定要引起重視，及時去正規醫院檢查，防止肝癌的發生。