解密愛的恐懼心理

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-04-09 　 來源： 羊城晚報

　　我全身心地愛你，可為什麼還是不能走進你的心?心理學家認為，哪怕是愛得不分彼此、如膠似漆、天天山盟海誓的戀人之間，也一樣存在著影響愛情生活的“愛的恐懼”心理。那麼，相愛的人們，你們到底在想些什麼?該如何拋棄“愛的恐懼”心理呢?

　　案例一：

　　在期待中幻想著

　　傑克這幾天總是一副魂不守捨得樣子。前兩天，女友瓊斯説要去參加大學同學聚會，所以這個週末不能和他在一起。傑克很想問問她到底在哪聚會?有

　　什麼活動?她的那位初戀情人會不會去?可是，他擔心瓊斯會把他看成是心胸狹窄之徒，於是那些在心裏問了無數次的問題，到了嘴邊在舌頭尖上打個旋就變成了： 什麼時候回來?用不用我去接你?

　　瓊斯倒是心無城府地回答：“不用。”這更讓傑克不安了。她和他總不能心有靈犀一點通，真是讓人掃興。

　　其實，傑克是個很精明的人，他一直以為他和女友之間應當如兩條暢遊在愛情海洋中的透明的魚，他總覺得女友應當對他再坦誠些，但他又不敢把這種期望告訴對方……

　　傑克就這麼“期望”著。當他的期望在心中壓抑一些日子後，他發現自己變得愛猜疑，變得對女友不信任。一次，當他三天沒見到女友時，他甚至莫名其妙會一個勁地盤問對方：“這三天你都幹了些什麼?”氣得女友問他：“你到底想要知道些什麼?”便摔門而去……

　　心態解密

　　當相戀的一方發現自己擁有的愛情與想像和要求的不一樣時，就會從心裏産生出某種“填補”的渴望。儘管這種渴望有時根本不可能實現，有的也與“愛情”無關，但浪漫的天性，對完美愛情的追求使得戀愛雙方不斷地追逐著這些永無休止的夢。

　　戀人間的相互期望，從來就是愛情存在和發展的前提和動力。當期望得到實現時，愛情得到加強和鞏固;當期望不能實現時，他們就會將其變為幻想。潛意識一直在説“這是不可能的”，可作為當事者卻控制不住自己。傑克的反應便是如此。

　　如何解脫

　　上述這類幻想恰如一個個清醒的夢，即“能在夢中意識到自己在做夢的夢”。要克服這種期待中幻想的“愛的恐懼”心態，方法有三：一、當相戀的一方

　　發現自己擁有的愛情與想像和要求的不一樣時，應避免産生某種“填補”的渴望，便能減輕這種不必要的心理負擔。二、放棄追逐那些永無休止的根本不可能實現的 期待中的幻想。三、提高自信心，了解自己在對方心裏的重要位置，知道自己的長處，以消除猜疑的心態。

　　案例二：

　　找回失落的快樂

　　近來，茱蒂覺得跟自己的同居男友相處時，總是乏味得打呵欠，從前可不是這樣的。是自己變心了?可兩人之間似乎仍舊一往情深;是對方變了嗎?可 是，與剛剛相戀時相比，男友一樣英俊高大，一樣在跨國公司上班，音容笑貌都沒變。男友絕對是她最佳的老公候選人。可是，和男友在一起時，無論做什麼事情， 茱蒂都覺得沒勁：他説逛公園，她答已經逛了幾百遍了;他提議上咖啡廳喝咖啡，她回説人都泡成咖啡了……總之，一句話：茱蒂覺得日子過得不快樂。

　　心態解密

　　顯然，茱蒂患上了“快樂缺乏症”。

　　戀人相處的時候，覺得缺乏快樂一般都有一個緩慢的發展過程。有的人可能是因為相處在一起老是講同樣的話、做同樣的事，甚至連所穿的衣服都從未改

　　變，終至厭倦;有的人可能是因為對對方的某些毛病産生了“看不慣”的感覺，而對方偏偏屢教不改;有的人可能是因為對方一直挑自己的錯，甚至在著裝、走路、 講話的嘴形這些小事上，也橫挑鼻子豎挑眼。

　　如何解脫

　　對缺乏快樂的戀人來説，要消除這種心態，首先得從心靈深處找出原因所在。一個人之所以在相愛的時候缺乏快樂，完全有可能是因為他或她一直按照自

　　己在兒童時代形成的快樂方式，來要求並設計自己的快樂模式。這樣，當現實表現與他或她想像和期望不同時，他或她就不能擁有愛情的快樂。所以，首先要改變自己對快樂的理解方式;其次，學會更有效地與別人相處，哪怕對方是一個苛刻的人，也不要用同樣苛刻的方式回敬對方。對於相愛的人來説，相互寬容是獲得快樂的 源泉;第三，學會奉獻，把期望應該從對方身上得到什麼，變成應該為對方做些什麼。