春燥寶寶便秘怎麼辦

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-04-08 　 來源： 揚子晚報

　　1.每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。

　　2.多讓孩子運動，以促進腸蠕動，有利於大便排出。

　　3.每日按時讓孩子大便，以養成按時排便的習慣。

　　香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經常食用，可起到潤便、補虛的作用。

　　紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用。