春季腸胃病高發 護“胃”要有個性

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-04-06 　 來源： 東北新聞網

　　春季養護腸胃首應做好保暖

　　春季是胃腸道疾病的高發期，從各大醫院門診的接診量看，各類胃腸疾病的患病人群明顯呈上升趨勢，其中，感染性腸胃疾病的門診量較冬季增長10%~20%左右，而非感染性腸胃疾病的患病人群增加了20%~30%。

　　專家指出，胃腸疾病的發病與季節更替、氣溫變化及病毒活躍度增加、飲食不規律、飲食衛生都有關係，因此保護胃腸道健康應該從多方面入手。常言道，春捂秋凍，所以不管是老胃友還是新犯病的患者，在這個季節要預防腸胃疾病，首先應該做好保暖工作。此外，要注意規律飲食以及飲食衛生。

　　胃病患者要學會“個性化養胃”

　　春季養生，營養學家常提倡多吃韭菜、蓮藕以及紅薯等食物，但對於“老胃友”而言卻不宜多吃。專家介紹，韭菜、蓮藕和紅薯都屬於高纖維的食物，進入胃腸後不易消化，而且會産生氣體，導致胃脹氣、腸道脹氣。所以有腸胃疾病的患者不要過多食用。

　　養護腸胃要“個性化”，通常談到的養護腸胃的方法並非所有人都適用，還是應該依據個人的體質和胃腸情況來決定。比如“喝溫牛奶養胃”其實並不是所有人都適合，對於有乳糖不耐的人來説，喝牛奶反而會加重腸胃負擔，導致胃漲、反酸等不適。也有人認為胃疼不能喝冷酸奶，但對於一些人而言，一杯酸奶也可能讓胃疼症狀有所緩解甚至消失。因此，對於這些胃腸養護的小方法，大家千萬不能盲從。一旦腸胃不適加重或者症狀得不到緩解，必須及時地到正規醫院就醫。

　　【編輯：薛勤勤】