養生常識：3個讓感冒久治不愈壞習慣

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-04-06 　 來源： 東北新聞網

　　“到底什麼時候才能好呢？”很多人在感冒時，都有這樣的煩惱，明明不是什麼大病，卻拖拖拉拉，久治不愈。你知道嗎，“治感冒”才是導致感冒治不好的罪魁禍首。這次介紹了3個讓人意想不到的的讓感冒“治不好”的習慣。

　　1、咳嗽、打噴嚏時用手捂嘴

　　很多人在咳嗽、打噴嚏時會下意識用手捂嘴，這樣看起來很有禮貌，卻不知道這樣做細菌會直接附著到手上，然後再用這只手觸摸別處時，細菌會加倍增加。

　　澳大利亞阿德萊德大學的克裏斯教授對此解釋稱“人在咳嗽、打噴嚏時，細菌會擴散到空氣中，然後瞬間落到地面變幹，但是用手捂嘴的話，手會變濕，這就為病毒、細菌提供了適宜的生存環境”。

　　因此作為對策，咳嗽、打噴嚏時不要用手捂嘴，可以用手臂或是面巾紙代替。而用手捂過嘴之後，應該立即洗手。

　　2、緊閉門窗，以保證室溫

　　感冒、流感大多在冬季流行，不過這與氣溫並沒有關係。事實上，常在戶外活動、曬太陽的孩子要比呆在屋裏的孩子更少感染病毒。更有研究表明，人長期呆在通風不暢的房間內，呼吸系統疾病會更嚴重。

　　“大冷天不出門”這種辦法對於治感冒毫無療效。而相反作為應對感冒之計，應該勤開窗、保持房間通風。另外，空調、電熱器等暖氣設備的溫度過高的話，鼻腔、口腔以及眼睛的粘膜也會變得乾燥。

　　3、感冒後立服用喝含抗生素的藥

　　“是不是感冒了？”，很多人剛一這樣想，就立即跑去開含抗生素的藥，但是抗生素對於治療感冒並沒有效果。因為感冒是由於病毒引發的，而抗生素並不能殺死病毒，而是會殺死病毒。

　　不僅如此，抗生素還會殺死大量可以提高免疫力的良性細菌，起到適得其反的作用。

　　而想要治療感冒，應該充分休息、吃一些促進鼻涕分泌的藥，吃一些解熱藥、止痛藥也有一定效果。如果服用含抗生素的藥物，最好配合著吃一些可以改善腸道功能的益生菌等保健食品，這樣有助於提高人體免疫力、對抗病毒。

　　看了以上這三個讓感冒惡化的習慣，是不是有些意外？要知道，對抗感冒，提高免疫力才能治本。此外，冬季更要注重室內通風，新鮮的空氣是預防感冒、治愈感冒的第一幫手。

　　【編輯：薛勤勤】