8項建議教你控制情緒

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-04-02 　 來源： 環球網

　　生活中經常會有因為雙方意見不統一而發生爭吵的情況。爭吵不僅會影響雙方感情，還會對身體健康造成影響。為此，俄羅斯《共青團真理報》就提出8項建議，教你控制情緒，避免爭吵。

　　1.搞清爭論這件事的目的;

　　2.嘗試著去理解對方為什麼會針對某個個體或某件事;

　　3.就事論事，從自己的角度談論;

　　4.不要輕易下結論、做總結;

　　5.充分分析後再表達觀點;

　　6.無需理會別人的侮辱，可直接轉身離去;

　　7.原諒説不雅語言的人，他們也許缺乏教育和關注;

　　8.時刻謹記珍惜身邊的朋友，不要讓一些小事蒙蔽了雙眼。