研究稱打字消耗熱量最少

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-04-01 　 來源： 中國新聞網

　　在路上指揮交通、放牧、駕駛、手工縫紉這類工作消耗的熱量相同，達到輕度燃脂，1小時為68卡路裏；調酒消耗88卡路裏；清潔水池和馬桶消耗102卡路裏；用吸塵器清掃房間消耗136卡路裏，達到中度燃脂；做木工活和需要站立的工作可消耗170卡路裏；站立按摩和從事做操等非運動強度的鍛鍊可消耗204卡路裏；採摘水果可消耗238卡路裏；跳舞消耗258卡路裏；操控機床、衝床可消耗270卡路裏；修路、照料馬匹可消耗340卡路裏；駕駛卡車消耗374卡路裏。

　　消耗熱量最多的工作是伐木，1小時消耗1088卡路裏。

　　美國一項研究顯示，過去50年裏，美國人從事強體力活動在工作中所佔比例從50%降至20%。這意味著，從事同樣的工作，男性和女性均比過去每天少消耗至少100卡路裏。