糖尿病患者的日常保健方法

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-30 　 來源： 中國日報網

    糖尿病患者的日常保健方法有什麼?對於這個問題，需要明白的是，往往可以通過日常護理來疾病出現的概率，起到很好的護理作用，接下來就有請醫院的專家介紹下怎樣來護理糖尿病患者。

　　■糖尿病患者的日常保健方法有什麼

　　方法1、根據自身體重定制合理的飲食計劃。選擇低血糖生成的食物。這就要求糖尿病患者儘量不用或少用單糖和雙糖類碳水化合物，如蜂蜜、白糖和蔗糖等。而且要注意粗細糧搭配，烹調方法方法要科學，糧食加工不宜過於精細，日常可吃些糙米飯，降低血糖。

　　方法2、怎樣來護理糖尿病患者?糖尿病血糖控制：打胰島素，吃降糖藥，控制飲食，運動。

　　方法3、運動療法有講究，運動治療其頻度確定一般認為每週運動三四次是最適宜的，運動時應遵循循序漸進的原則，運動量由小到大，運動時間由短到長，動作由易到難，使身體逐步適應，並在運動過程中逐步提高運動能力。

　　方法4、遠離煙酒，糖尿病患者不宜飲白酒。但葡萄酒、黃酒等低度酒可以適量飲用，這類酒還含有一定營養保健作用。但飲用後應相應減少主食量，並注意這類低度酒也不要空腹時飲用或者過量飲用。

　　方法5、血糖控制至失重要。血糖持續升高，糖尿病腎病的飲食會誘發脂肪膽固醇代謝障礙，促進腎小球，腎毛細血管內膜增厚硬化變性，使其喪失正常功能。控制血糖的關鍵一是嚴格限制熱量攝人。