遭遇紅顏殺手：乳腺癌 子宮癌

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-29 　 來源： 東方網

    35歲的邱女士最近查出乳腺增生，而且肩背部酸疼、皮膚開始長斑，連子宮也出現肌瘤。雖然都是些女性的常見疾病，但邱女士卻很難接受突如其來的身體變化。30多歲的女人，也許看起來還健康，但身體的一切機能卻在成熟和衰老之間徘徊。

    30歲後是乳腺和子宮疾病高發期

    為何邱女士會在35歲左右集中出現多种女性疾病呢？寧夏醫科大學總醫院婦産科主任醫師慕成莉解釋，30歲以後女性體內的雌激素會處於高水準期，更容易引起各種乳腺疾病。如果你在20多歲的時候就有乳腺增生，30歲以後就要提高警惕，謹防有癌變的可能。

    另外，還有數據表明，35歲以上的女性20%子宮內都有肌瘤存在，表現為月經明顯不正常，經量過多或過少，分泌物有異味或是顏色異常。女性步入30歲這個年齡段，就開始進入子宮纖維肌瘤的高發期，雖然它並非惡性，但是會影響懷孕和妊娠，甚至造成不孕。

    仰睡傷子宮 俯臥傷乳房

    長期不良的睡姿，不光會讓身體形態走樣，還有可能對乳房和子宮造成損害。

    慕成莉認為，對女性乳房最不利的睡姿就是俯臥睡姿。這種姿勢容易使胸部受壓，對發育中的少女而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要儘量避免。

    其次，長期仰臥睡姿則容易導致子宮後位，並使固定子宮的韌帶受損。而後位子宮容易導致痛經、月經量多等問題，嚴重的甚至會導致不孕。因此，對於女性來説，最合適的睡眠姿勢，就是最趨於自然的側臥位。

    對策：自檢+疫苗

    可怕的是，不少乳腺和子宮疾病，最終都發展為癌症。在此，慕成莉建議：

    乳房自檢很重要。在月經來潮後的第9天～11天，檢查乳房內有沒有腫塊或硬結，皮膚是否有水腫、凹陷，乳暈有無濕疹等。如果發現上述症狀，要立即前往醫院檢查。

    接種預防性疫苗。婦女生殖道HPV（人乳頭瘤病毒）感染很常見，往往引起多種疾病，最嚴重的後果就是導致宮頸癌。但宮頸癌是唯一可望通過免疫接種的方法來預防和根除的第一個惡性腫瘤，現今預防性疫苗已問世，女性11歲～12歲為最佳接種時間。

    再者，如果你還不到35歲，月經正常、皮膚光滑，就不要頻繁去美容院。很多美容院為了追求“速白”效果，在自製的所謂“天然”面膜等産品中加入大量雌激素，會使子宮壁韌性降低、變得薄弱，容易引發各種子宮疾病。

    此外，服用一些調節內分泌和激素水準的口服液；適量運動；補充足夠的蛋白質、鈣質和微量元素，都有預防作用。