泡腳出汗部位預示你的健康狀況

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-26 　 來源： 人民網

　　用熱水泡腳，可疏通經絡、排除體內的寒氣和廢物、調節體溫等，而且泡腳會有身體出汗情況，有過泡腳經驗的人，一般會出現背部或者頭部等部位出汗現象，不同部分出汗或是身體健康狀況不同。

　　出汗部位預示的身體問題：

　　每個人的體質不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。

　　1、泡腳上身出汗

　　多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理。

　　2、泡腳下身出汗

　　多是由於腎寒引起的。腎寒屬於中醫陰陽失調的表現，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛鍊，戒煙戒酒，調整心態。

　　如果是女性，多是由於體虛冷陰，中醫建議，可通過補氣血來調理，也可長期堅持泡腳，打通經絡和汗腺。

　　正確的泡腳方法：

　　泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放鬆腳部及小腿。

　　泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38℃～43℃為宜。

　　可先將腳放入38℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水要淹過踝部，且要時常搓動。