影響職場女性生育八大因素

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-26 　 來源： 新華網

　　生活中很多職場女性在結婚後都憧憬著做母親的幸福，卻久久不能懷孕，導致職場女性不孕的因素是什麼?又有什麼治療方法呢?這就是本文要探討的重點。孕力既要設法提升，更需要悉心呵護。醫學研究證明，你只需進行一些小小的調整或改變，就可能改善這種情況，具體的調整方法本文將會作詳細介紹。

　　職場女性不孕的8大因素

　　1。精神壓力。此乃職場女性好孕的最大殺手，若將你的孕力設為100分，長時期的精神壓力將減低40分，接近一半，使你長期徘徊於懷孕門口而難以進入。癥結在於精神壓力可導致內分泌失調與月經紊亂，正常排卵機制受到干擾，受孕幾率於是大大下降。

　　2。加班熬夜。不少網路編輯、廣告策劃、新聞媒介、銷售等職場女性，動輒加班熬夜或各地奔忙出差，一來消耗體力，造成孕力削弱;二來睡眠不足，既降低免疫力，還可累及激素的分泌和卵子的品質，成為受孕的一大絆腳石。

　　3。進餐湊合。強盛的孕力需要強大的營養支撐，雖説不少單位都有食堂，但不少女性會嫌棄飯菜不合口味而去外面就餐或自己帶飯。可在外就餐難以保證食物營養均衡，自帶飯菜又不夠新鮮，難以滿足正常孕力的需求。

　　4。反覆人流。職場女性常可遭遇意外懷孕，往往礙于面子不到正規醫院終止妊娠，而是自己買藥或到私人小診所尋求解決。這類不正規“人流”常因消毒 不嚴而誘發盆腔發炎，招致宮頸粘連、輸卵管阻塞等並發癥而致不孕。即使僥倖未受感染，也可因反覆創傷損害子宮內膜，造成孕育土壤貧瘠，致使孕卵無法“著 床”而不孕，或者雖“著床”卻不穩而致流産。醫學研究資料顯示，每做1次人流，會讓你的不孕概率增加3%～5%。珍兒就是一個典型例子。

　　5。濃粧艷抹。職場女性為給形象加分，離不開化粧品的幫助，尤其是美白産品。可你知道嗎?美白産品都含有鉛、汞等重金屬，美白效果越好的化粧品含 量越高，這些重金屬積累于體內必然削弱孕力，並危及日後胚胎的發育。另外，燙髮、染發、涂指甲等行為也會將有害物輸入體內，影響受孕與優生。

　　6。辦公裝修。辦公裝修的板材、塗料、油漆中含有苯、甲醛、氡氣等有害物，可釋放到空氣中潛入你的機體作祟，或導致月經異常，增加受孕難度，或使胎兒停育而致流産，或使胎兒患上某些先天性疾病。

　　7。辦公電器。電腦、電話、空調、印表機、影印機等。電腦的危害在於輻射，輻射量與電腦的數量與功率相關，只與一台電腦打交道也 許沒什麼問題，但若經常陷於幾十台甚至上百台電腦的包圍圈中，如從事IT業或電視臺等職業女性，則可能有輻射量過大的傷害;公用電話則是細菌、病毒的集散 地，是辦公室裏傳播感冒、腹瀉或肝炎的主要媒介;空調可使室內空氣流通不暢，負氧離子減少，誘發咳嗽或哮喘;影印機有靜電作用，並可産生使人頭痛、暈眩的 臭氧等。

　　8。被動吸煙。辦公室裏只要有一人抽煙，你就會遭受二手煙之害。

　　職場女性備孕做好7方面

　　孕力既要設法提升，更需要悉心呵護。醫學研究證明，你只需進行一些小小的調整或改變，就可能改善這種情況。因此，備孕的職場女性一定要做好以下8個方面哦。

　　1。化解壓力，維持恬靜、愉悅的良好心態，如理性看待競爭，不要將期望值定得太高，多參加體育活動，知足常樂等。

　　2。調整環境。備孕期間應脫離新裝修房間，必要調換工種，限制接觸電腦的時間;少打或不打公用電話，非用不可前用酒精擦拭聽筒和鍵盤;空調房間定時開窗通風，並每隔兩三個小時到室外活動片刻;暫時遠離影印機;勸阻抽煙的同事戒煙或去吸煙區抽煙等。

　　3。調整作息，勞逸結合，儘量減少或避免加班熬夜，睡好覺。

　　4。調整著裝。如少穿緊身衣，以防子宮內膜異位症;少穿高跟鞋，防止子宮位前傾或骨盆腔異位。如果公司對穿高跟鞋、緊身褲等要求嚴格，不妨一下班就換上平底鞋和舒適的服裝。

　　5。與化粧品“拜拜”。如果公司要求化粧，宜用淡粧，並在下班後立即洗掉。

　　6。多做運動。不僅限于健身房，室外隨時隨地的有氧運動更有助於保持和提高孕力，如快走、慢跑、體操等。尤其提倡多做修復、養護盆腔肌肉與功能 的運動，一是游泳，最好是蛙泳，一週遊兩三次，有利於盆底肌肉的修復;二是做瑜伽，改善骨盆的血液供應的效果非常好，而跑步等運動在這方面的意義則不太 大。

　　7。積極防治婦科病，包括月經異常、生殖道炎症等，為受孕掃清障礙。