糖尿病前期離糖尿病有多遠

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-25 　 來源： 新華網

    內分泌門診每天都會有一些新診斷的糖尿病患者，如果醫生仔細詢問，會發現他們中有相當一部分人，在診斷之前的數月到數年間曾經有過發現血糖輕微升高而沒有引起重視的經歷，特別是在那些血糖升高比較嚴重的患者中，這一情況就更加普遍。每每遇到這樣的患者，醫生都會覺得很惋惜，因為患者如果能在早些時候就採取有效的措施，是完全可以避免或延緩糖尿病的發生的。

    內分泌醫生會把這種血糖輕微升高的狀況稱為糖尿病前期，這一時期是糖尿病預防最重要的時機，但是很多患者，甚至很多非內分泌專業的醫生對這一時期認識不足，使得很多人在糖尿病的預防上錯失良機。現在，瀋陽晚報、瀋陽網記者請專家介紹一下這方面的知識。

    糖尿病前期 身體基本無不適症狀

    解放軍第202醫院內分泌科副主任醫師丁麗介紹，如果您曾在醫院接受過空腹血糖的檢測，請看報告單中葡萄糖一項的結果，該結果若超出了正常範圍，同時又沒達到7.0（診斷糖尿病的標準），可能就處於糖尿病前期狀態了。糖尿病前期是指血糖有了輕微升高但還不足以診斷糖尿病的情況。一般不會有不適的症狀，只有少數人會出現易饑餓的現象。糖尿病前期，很多人會存在這樣的想法：既然不夠診斷糖尿病，問題就不大，不用太在意。孰不知，糖尿病前期是糖尿病的一個高危信號，也是預防糖尿病的最後機會，如果在這個階段還不採取有效干預，那麼發展為糖尿病是必然的結果。相反，處理得當，可使很多人遠離糖尿病。

    糖尿病前期 飲食調整需諮詢醫生

    發現處於糖尿病前期狀態時，一定要認真審視一下自身存在哪些易引發糖尿病因素，並著力去除這些因素。丁麗指出，糖尿病與遺傳、年齡、超重或肥胖、不合理的飲食、缺乏運動、煙酒不良嗜好等很多因素有關，其中除了遺傳和年齡無法改變，其餘因素都是可以通過改變不良的生活方式去除的。值得一提的是，飲食的調整最好在內分泌或營養專業醫師的指導下進行，由醫生幫助制定一份食譜，嚴格定量飲食。另外，應該定期測量血糖，了解預防措施的效果。對於少數不能通過生活方式調整有效地將血糖維持在正常範圍的患者，應在醫生的指導下服用適宜的降糖藥物進行治療，糖尿病前期常用的降糖藥物主要是二甲雙胍或阿卡波糖等。

    糖尿病患者 飲食不需少吃需定量

    人們一旦被確診為糖尿病，飲食上就會多加控制。丁麗提醒，控制飲食不是一味的“少吃”，而是“定量”，患者每天消耗多少能量，就通過飲食攝入多少能量，量出為入，消瘦的適當增加一些，肥胖的適當減少一些。每天的飲食都要包括谷薯（主食類）、肉蛋奶豆、青菜、水果、油脂等五大類食物。不過患者具體的飲食食譜和每天進食的量，還需醫生根據具體情況具體分析。患者如果能夠按照醫生提供的食譜安排一日三餐，既能保證均衡的營養，又能有效地控制血糖。