乳腺癌的預防方法

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-25 　 來源： 中國日報網

    乳腺癌是女性發病率比較高的疾病，女性朋友在患上這種疾病後，會對患者的身心健康帶來非常嚴重的傷害，因此，女性朋友要做好相應的預防，那麼，乳腺癌的預防方法是什麼?大家對這個問題要有了解。

　　乳腺癌的預防是非常重要的，女性朋友如果能做好相應的預防，就可以有效避免自身患上這種疾病。

　　一、不要飲酒：這是預防乳腺癌發生的一種方法，因此女性朋友在生活中對這個問題要重視起來。很多專家都提出，如果是飲酒過多就會增加了患乳腺癌的危險。美國以專家指出，如果你每天飲酒一次，患上乳腺癌的危險也就要增加了11%，飲兩次，增至24%，兩次以上，則將高達40%。

　　二、多曬太陽：這也是避免乳腺癌發生的一種方法，女性朋友如果想要避免這種疾病，應該注意這種方法。充足的陽光照射是可以讓身體獲得所需要的維生素D，維生素D是具有預防乳腺癌的重要作用，所以大家知道乳腺癌的預防方法是什麼後，要提前做好預防。

　　三、多運動：這也是減少乳腺癌發生的一種方法，因此女性朋友在平時的生活中要注意這個問題，女性應該要加強自我對身體的鍛鍊。通過體育鍛鍊，可以增強體質，這也就可以增強女性身體抵擋疾病的能力。婦女不論是年少年長，只要堅持運動，也就可以減少60%的危險性了。

　　乳腺癌會影響患者的正常生活，因此女性朋友在了解乳腺癌的預防方法是什麼後，應該做好相應的預防，這樣才能減少乳腺癌的發病率，對於已經得了乳腺癌的患者，建議您能及時到正規的醫院接受治療。