專家分析産生自卑心理的四大原因

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-24 　 來源： 新華網

　　很多生活中故事告訴我們，很多人隨著年齡的增大，他們不斷適應環境的過程中，內心始終會有一些自卑。有些人能很好的將這種自卑掩藏在內心深處，而有些人卻不能很好的控制這種情緒，最後導致心理出現扭曲。這裡我們就來看看導致自卑心理的原因有哪些。

　　心理失衡

　　大學新生，都是高考中的優勝者。從簡歷來看，全國每所大學的新生中左右都有著值得驕傲的過去。在他們當中，有各級各類的三好學生，也有各種各樣學科競賽、體育競賽的優勝者。周圍人們的誇獎、羨慕，使他們頗有幾分優越感，自視為青年中的佼佼者。他們帶著對未來的美好嚮往和對大學生活的美好設想，躊躇滿志地走進了大學。然而，他們絕大多數人很快就發現，這裡“高手雲集”、“強手如林”，相比之下，自己不再具有昔日出類拔萃的“尖子”地位，而成了不引人注目的普通一員，有些新生甚至發覺自己已由“鶴立雞群”的地位降格至“雞立鶴群”的窘境。

　　此時，他們的優越感和自豪感遭受了很大的挫折，心裏充塞了難以言述的失落和焦慮。今昔地位、身價的矛盾衝突， 使他們不得不重新認識自我。有些人不服氣，暗暗下決心自強不息，以重新爭回往日的尊嚴;有些人則可能由於過去盲目自信、自負而轉為自卑、自棄。

　　心理準備不足

　　許多新生自卑感的産生，也與他們對適應大學的新環境缺乏必要的心理準備有關。他們過去在中學裏的“尖子”地位，使他們自視頗高，總認為自己比別人強一些，並認為到大學後依然會像在中學一樣成為班上的學習尖子和主要幹部。但別的同學在中學時也是佼佼者，甚至許多人比他們更為突出;他們沒有想到自己進入大學後成績不能在班上繼續名列前茅，甚至還會暫時落後。由於對這些情況缺乏應有的心理準備，一旦學習成績落後、社會地位下降，他們在心理上就覺得難以承受，以致不能正確認識自己，從原來的“自我感覺良好”走向“自我否定”的極端。

　　學習上的不適應

　　學習成績下降或落後，是導致大學新生自卑的直接因素之一，但是其原因並非他們才智不如他人，而是學習方法不適應大學的要求。許多大學新生由於習慣了高中時由老師“抱著走”的學習方式，因而對大學裏完全不同於中學的學習方式感到極不適應。大學老師上課是“來也匆匆，去也匆匆”，根本不像中學老師那樣對學生“關懷備至”;大學老師講課是提綱挈領，速度極快，且並非完全依照教科書，根本不像中學老師那樣按部就班，一一提示重點難點，以致他們連聽課、記筆記都難以兼顧;大學老師課後常給學生開出一列參考資料，要求學生通過自學消化、鞏固課堂教學的內容，而他們不善於利用圖書館搜尋資料，也不善於自學，要麼找不到參考資料，要麼看後頭緒茫然，不得要領;大學裏的課時相對較少，許多時間留給學生自己支配，而他們面對這大量的自由時間卻不知該如何支配，常常有一種無事可做的空虛與無無聊。

　　因此，許多在高考中得高分的新生，在入學後必然會出現學習成績下降或落後的現象。但是，他們未充分認識到這是因為自己學習方法不適應大學的要求，而錯誤地認為是自己才智上的問題，以致在心理上感到有沉重的壓力，産生如履薄冰、不知所措的自卑心理。

　　性格內向

　　在大學新生中，性格內向的人更容易産生自卑心理。性格內向的人，對自己的能力往往認識不足，而且常常拿自己的短處與他人的長處相比，結果越比越覺得自己不如人，越比越泄氣，因而容易産生自卑感。性格內向的人，也喜歡反省自己，對自己的不足有較多的了解，因而對自己要求較嚴，總是力求自我完善，以致往往遇到理想與現實的矛盾，形成消極自我評價的惡性迴圈，使自己越來越自卑。性格內向的人，雖然渴望成功，但是又常常擔心“我不行”，因而在學習和交往中總是會産生不必要的心理負擔，不敢放開手腳，以致限制了能力的發揮和良好結果的取得，而這反過來又會形成一種消極的反饋作用，有形無形地印證了他們消極的自我認識，使自卑感進一步加重，並造成一種惡性迴圈。

　　所以，這就需要新生在入學的時候有一個心理準備，因為良好的心理準備能讓你有一個光明的未來。