養生常識：白髮位置決定調理重點

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-23 　 來源： 東北新聞網

　　白髮的形成主要與頭髮皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關，色素顆粒多則發黑而澤，色素顆粒少則白無華。中醫認為與精血虧虛、氣滯血瘀有關。

　　現在我們也不難發現，很多年輕人也都出現有白髮的情況，有的甚至很嚴重，這對於年輕人來説是身體疾病的症狀。俗話説“愁啊愁，白了少年頭”，是説人的情志跟頭髮也有很大的關係，其實這主要是氣血導致。

　　白髮生出的位置不同，暗示的身體狀況也不同。因此，發質的好與壞，與肺、脾、肝、腎都有關。白髮生長位置也在一定程度上標誌著體內臟腑的健康狀態。

　　前額白髮：多為脾胃失調

　　前額屬於陽明。陽明衰竭後，頭髮就可能變白，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃功能開始下降了。陽明脈主氣血，白髮較多的女性調理時尤其注意不要熬夜，因為熬夜傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就恢復了；到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個覺都比不上晚上早睡一個小時。晚上11時前睡覺能幫助藏精藏血，第二天才能生發出來，保持精力旺盛。

　　兩鬢白髮：或為肝膽不足

　　兩鬢即耳旁的部位屬於少陽，少陽主要跟膽有關，由於肝膽互為表裏，所以跟肝也有關係。其中，肝主藏血，所以兩鬢白髮主要是血不足了。補血也要補氣，因為氣可生血，氣可行血，氣可化血。有的人一説到補血，就會用阿膠，其實，吃點紅棗就可以健脾補氣，或喝點小米粥，氣補好了，血自然就升上來了。

　　頭頂、後腦白髮：腎氣不足引起

　　頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切，督脈主一身之陽氣，任脈主一身之陰氣。腎為人體的原陰原陽，也是真陰真陽，所以頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，也與腎有關。所以頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血外，還要注意補腎，平時可用杜仲泡水當茶飲，多吃枸杞、黑芝麻等。