葉酸的作用

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-23 　 來源： 新華網

　　剛懷孕才吃葉酸有用嗎?葉酸的作用

　　剛懷孕才吃葉酸有用嗎?葉酸的作用對於準媽媽來説是很大的，然而很多時候並不知道自己已經受孕成功，導致並沒有在孕前補葉酸。那麼，在懷孕後再吃葉酸，是否來得及呢?今天，小編就來告訴你這個答案，一起來看看吧。

　　剛懷孕才吃葉酸有用嗎

　　葉酸對細胞的分裂生長，核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎寶寶生長髮育不可缺少的營養素。孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期，如果準媽媽在此時缺乏葉酸，就容易導致胎兒神經管發育缺陷，增加脊柱裂、無腦兒的發生率。因此，吳主任建議葉酸片最好在孕期3個月開始吃，直至懷孕後三個月。鋻於意外懷孕的人群不少，育齡夫婦不管是否已在計劃懷孕，都應服用葉酸片。

　　服用葉酸片是必要的，但過量攝入葉酸不但起不到預防胎兒畸形的作用，反而容易導致準媽媽缺鋅。如果準媽媽持續缺鋅，更會致寶寶癡呆。

　　有些準媽媽不但服用葉酸片，還食用各種營養品，如孕婦奶粉、多維片等。專家説，多維片和某些孕婦奶粉裏本來就含有葉酸，如果只單純吃一種多維片或只喝孕婦奶粉，一般對於準媽媽來説是安全的。但是，如果同時又服用葉酸片，就可能過量了。普通準媽媽的葉酸攝入量為0.4毫克/天，如果是有神經管畸形家族史的準媽媽，就要諮詢醫生，適當加量了。

　　接下來，就來看看葉酸的作用有哪些吧。

　　孕婦吃葉酸的作用

　　有助於預防神經管缺陷(也叫做“神經管畸形”)，包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。而神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。

　　可能還有助於降低寶寶其他類型的出生缺陷的風險，比如唇顎裂和某些類型的心臟缺陷。

　　預防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。在中國，根據2004年中國居民營養與健康現狀調查的結果，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使你貧血。這也凸現了你對葉酸的迫切需要。

　　對於DNA和細胞的基本結構都非常重要。因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

　　服用含葉酸的多種維生素，可能會減少孕婦患先兆子癇的風險。

　　無論是孕前還是懷孕後，補葉酸都要適量哦。