剖腹産後注意事項和飲食原則

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-22 　 來源： 新華網

　　剖腹産後注意事項有很多，其中飲食佔有重要的意義，新媽媽需要多了解。今天，小編就來告訴第一次剖腹産的新媽媽産後飲食原則和注意事項都有哪些，別錯過了哦。

　　剖腹産後飲食原則

　　飲食要富含蛋白質。應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。

　　主食種類多樣化。粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

　　多吃蔬菜和水果。既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防産後發生便秘。

　　多進各種湯飲。類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。但是，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹。

　　不吃酸辣食物及少吃甜食。酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。

　　除此之外，剖腹産後飲食注意事項是什麼呢?

　　剖腹産後飲食注意事項

　　剖腹産術後6小時內禁食。剖腹手術，由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物(如蘿蔔湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。易發酵産氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，産婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

　　當産婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、麵條等，然後依産婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。術後不久的産婦，應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術後7~10天再食用。

　　剖腹産後的飲食，新媽媽要多注意以上幾點哦。