全國愛肝日 預防"脂肪肝"一週至少要連續"動"4天

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-18 　 來源： 廣西新聞網

　　今天是全國愛肝日，今年的主題是“肝膽相照，合理用藥”。3月17日，記者從南寧多家醫院了解到，目前“脂肪肝”、“酒精肝”患者日趨增多，醫學專家提醒：脂肪肝是生活方式病，防治要從飲食、運動、作息規律等方面來調節。

　　自治區人民醫院消化內科主任醫師宋懷宇告訴記者，廣西是肝病高發地區，尤其是在B型肝炎和丙肝發病率高於全國平均水準。隨著B型肝炎疫苗接種的廣泛普及，B型肝炎感染率下降了，尤其是5歲以下的兒童感染率非常低。然而，“脂肪肝”、“酒精肝”患者卻多了起來。

　　廣西醫科大學第一附屬醫院感染性疾病科副主任江建寧説，脂肪肝的成因有兩種，一種因酒精引起，這主要發生在長期酗酒導致肝功能受損的人身上;另一種因代謝引起，日常生活中，高油脂的食物攝入量過多，疏于鍛鍊會導致體重過重和肥胖，引發脂肪肝。

　　江建寧提醒，脂肪肝並非由病毒引起的，因此目前沒有理想的藥物可用,多運動是最好的預防辦法。但一週至少要連續運動4天。只有長期進行中低烈度的運動才能起到較好的減肥效果。如果一週只打一次籃球，這樣的三天打魚兩天曬網的運動是沒有效果的。

　　“如果是飲酒造成的脂肪肝，應該戒酒。如果是丙型肝炎引起的脂肪肝，則應治療丙肝，如果血脂過高，那麼在必要時，必需服用降血脂藥物。同時要注意，多吃新鮮食物、不亂服藥，以減少肝臟負擔。”江建寧説。

　　友情提醒

　　服藥不當容易造成肝損害

　　廣西醫科大學第一附屬醫院感染性疾病科副主任江建寧、自治區人民醫院消化內科主任醫師宋懷宇兩位專家都表示，“是藥三分毒”，不論是中藥，還是西藥，都有可能對肝功能産生損害。

　　“很多抗生素、抗結核藥物及化療藥物都會對肝功能有副作用。這些副作用是可預測，在治療過程中也可以控制。”宋懷宇説，相對於西藥，中藥對肝的危害卻難以預測。原因是中藥往往是幾種中草藥一同配伍煎服的，不同的藥混在一起會産生化學反應，進而造成新的有毒物質的産生，損害肝臟。

　　江建寧則認為，很多人吃中草藥來補身子，甚至隨便把中草藥當飲料來喝。這是很嚴重的誤區，中草藥只有在對症下藥的基礎上才能發揮它的療效。如果藥不對症，效果會適得其反。