老人不宜住高樓可能會增加孤獨感 加重慢性病

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-18 　 來源： 大河網

核心提示：專家指出，老人住高樓並非一個明智的選擇。老人腿腳不利索，住高樓也減少了他們與人交流的機會，會讓他們産生孤獨感。

　　城市裏，房子越蓋越高。原先住在低矮老房子，甚至平房裏的老人，也有不少遷居進了高層小區。中國老齡科學研究中心研究員陶立群提醒，老人住高樓其實並非一個好選擇。

　　對於老人住進高樓的種種不適，現在有人用“高樓綜合徵”一詞來概括，即因長期居住于城市的高層閉合式住宅裏引起一系列生理上和心理上異常反應的疾病。比如，四肢無力、臉色蒼白、體質虛弱、消化不良、適應能力差、不合群等。

　　在陶立群看來，老人住高層雖不至於真導致所謂的“高樓綜合徵”，但不好之處也確實存在。比如，老人多數腿腳不太利索，住低層顯然出入更方便，更有利於他們外出，並增加人際交流的機會。而住在高層，就算有電梯，老人下樓次數也確實會減少，若是偶爾碰上電梯故障，就更束手無策了。

　　陶立群説，久居高樓，深居簡出的害處顯而易見。首先，出門少，鍛鍊少，這將直接影響到高血壓、冠心病、糖尿病和骨質疏鬆等症的患病幾率或病情控制情況。其次，與外界交流變少會增加老人的孤獨感。

　　此外，如果樓層太高，也有可能讓老人産生一種不穩定的感覺，加上空氣相對稀薄，就會加重某些疾病的不適感，特別是患有慢性支氣管炎、心臟病、心絞痛、腦血管以及內臟有病變的病人。還有不少地方的高層住宅樓被設計成了塔樓，房子戶型很難做到南北通透，空氣對流不好，也會影響到老人的健康。

　　因此，陶立群建議，在有條件的前提下，老人選房子應該注意以下幾點：1.有低層的通透板樓，就不要選高層的塔樓。2. 能層數低一點，就不要太高的。如果怕潮氣重，或者有風濕病的老人，可以選擇二三層。儘量選擇有電梯的樓房，如果只有樓梯，還要看看樓梯坡度不能太陡、臺階不能太高，扶手保證安全。3.如果受客觀因素所限，要在高層塔樓中選擇，就要挑朝陽的。類似塔樓西北角這樣的位置，光照情況很差，不適合老人居住。

　　已經住在高樓的老人，首先，要改變居室環境，可在陽臺、室內栽種綠葉植物和花卉，點綴美化。其次，老人自己應該有意識地外出走走，最好能一天下兩次樓，活動身體;沒事的時候，到樓上樓下的鄰居家裏串串門，聊聊天。畢竟，生活方式都是靠自己掌握的，只要有心，就能做到。