老人精神“空巢”是一種“難言的傷痛”
健康中國health.china.com.cn 時間： 2014-03-17 來源： 新華網
“找點空閒，找點時間，領著孩子，常回家看看……”這是《常回家看看》的經典歌詞，可如今這似乎成為一種奢望、遙不可及的夢想，這尤其是針對於空巢老人來説更是如此。因此，老人精神“空巢”是一種“難言的傷痛”，你知道嗎?
“每次都拿不少東西來看我，東西放下人就走了，其實我只想讓他陪我吃個飯聊聊天。”一位老人在盼望兒女來到身邊時説。“百善孝為先”，物質贍養固然重要，但是對老年人精神上的關懷和慰藉同樣重要。“常回家看看陪父母聊聊天”本是為人子女最基本的孝道，可在現實生活中，“工作忙”、“壓力大”、“距離遠”……種種理由卻讓這成為“最簡單的困難事”。隨著老齡化形勢的逐漸加劇，“空巢老人”早已不再是新鮮詞彙了，現在很多老年人不但在生活形式上“空巢”，精神上也處於“空巢”狀態，與肉體上不適、病痛相比，孤獨、寂寞，精神上缺乏慰藉對於老年人來説更是一種“難言的傷痛”。
A——老人：精神“空巢”期待有人嘮嗑
獨居老人徐英芝晚上睡不著數數
兒子常年在外地打工，哈爾濱市63歲的徐英芝是一個獨居的空巢老人，“出門一把鎖，開門一盞燈。”是她生活的真實寫照。問到平常生活是否寂寞，老人告訴記者：“這麼多年，也都習慣了，出去溜達溜達、聊聊天、唱唱歌，白天日子倒也好過。”因身患心臟病，眼睛也不好，徐大娘很少看電視，晚上聽聽廣播7點左右就上床睡覺，“睡不著就數數，有的時候數著數著天就亮了……”最近因為天氣變冷，老人舊病復發，“自己到社區醫院打點滴，已經十多天了”，生病也只能自己照顧自己。習慣了一個人的生活，徐英芝並不覺得難過，反而因為有人來家探病而格外開心，“和我一起唱歌的歌友買了好幾樣水果來看我，都吃不完，有人陪説説話真好。”
據哈爾濱市的不完全調查顯示，像徐英芝這樣的空巢老人全市有38.4萬人，佔哈市老齡人口的1/3左右，其中獨居老年人達6萬餘人，不知道他們是否也都像徐英芝老人一樣“習慣了一個人的生活”。
家中冷清的王大爺公園看一天人
雖然與兒女生活在一起，但是由於缺少溝通和交流，也讓很多老人精神上處於“空巢”狀態。和兒子一家三口住在一起的王大爺覺得自己“空心”的日子比“空巢”還難熬。“兒子兒媳上班，孫子上學，家裏冷清清的，我平時沒什麼愛好，沒事就到家附近的小公園去呆著，有的時候跟別的老人聊聊天，很多時候乾脆就坐在椅子上看來往行人打發時間，餓了回家吃一口，下午接著去。”這樣的生活有意思麼?“沒意思!”王大爺想也沒想就回答記者，“可是那我還能幹啥啊，孩子們都那麼忙，住一起成天也説不上幾句話，説也説不到一起去，別惹人家煩了，過一天算一天吧。”像王大爺這樣靠“坐公園看人”打發時間的老人，記者在採訪中遇到不少，他們大多退休在家，衣食無憂，可是飽受孤獨寂寞之苦。還有行動不便的老人告訴記者：“沒事就從窗戶看外面的行人，今天天冷，上午一共從樓下過去89個人，其中21個是小孩……”
老人孤獨的問題在一些新建的樓盤社區更為嚴重，遠離城市中心，老人們甚至連“看行人打發時間”的樂趣都被剝奪了。李大娘家住群力某小區，是新建的社區，入住率不高，基礎設施也不完善，她説：“環境是不錯，可人也太少了。在小區裏溜達，別説找人説話了，見著個人影都難。”
B——醫生：老人生病為“求關注”
建議：子女反著聽順著説老人少疑心多參與
“缺乏社交活動，缺少與人的交流和溝通已經成為現在老年人普遍存在的問題，這也是引發老年人心理疾病的重要原因之一。”哈醫大二院心理門診醫師張文藝告訴記者，這幾年老年人因心理問題來他們門診就醫的非常多，基本上能佔30%左右。“人到老年，身體機能退化、社會角色轉變，很多老年人適應不了，容易出現各種心理問題。尤其是一些空巢或獨居老人，人際交往更少，很容易産生負面的情緒，從而引發各種心理問題。”他介紹，雖然引發老年人心理疾病的原因有很多，但是“不受關注，缺乏交流”是很多老年人心理疾病的重要誘因。“年輕人工作節奏快，對於老人認為吃飽喝足給點錢就完了，老人情緒上的變動並不注意，等到發現問題的時候就晚了，老年人精神健康需要更多的關注。”
張文藝介紹他曾給一位“有潔癖”的老人看病的情況，“一個獨居老人，成天沒事做就是打掃衛生，看哪都不乾淨，來的時候手指縫都洗爛了。”張醫師在對老人進行診治的同時也要求老人的子女回來陪伴老人，配合治療。“其實很多老人的心理疾病都是可以通過與家人溝通交流而改善的。”張醫師還介紹：“有老人老是頭疼、肚子疼的渾身不舒服，但是檢查一圈身體沒有任何問題，其實老人是因為‘缺少關注’鬧的，孩子一回家，有人聊天就啥病沒有了，這是老人潛意識上的一種‘求關注’行為。”張醫師特別強調：“社會和家人的關注對改善老年人心理狀況是非常重要的，尤其是要經常跟老人聊天，不用説太多，但是要認真的傾聽，讓老人有受重視的感覺，他會覺得自己還被需要和關注，從而使得老人有更積極的生活態度，避免一些心理疾病。”
“溝通和交流是雙方面的，有的時候子女上心，老人卻不一定配合。”張醫師也坦言，由於老年人特殊的生理和心理狀況，如何應對老年人心理健康問題是一個非常困難的事情。“有的老人並不是很願意跟兒女説心事，可能是不想讓子女擔心，也可能是作為長輩的自尊心作祟，輕易不在子女面前示弱。他們在面對子女的噓寒問暖時，常常用‘我很好’‘我沒事’來敷衍。”醫生建議，這種時候作為子女應該多注意觀察老人的生活細節，看有沒有出現異常情況，不要太“聽話”，要多聽老人的“弦外之意”，“老人有的時候也是‘心口不一’的，要反著聽。”很多年輕人也反映和老人説話説不到一起去，説説就吵架，張醫生也建議，其實老人有的時候嘮叨或者挑剔什麼，只要沒有原則性的大問題，子女儘量要順著説，不要反駁。“都是家庭瑣事，老人有的時候就是説説而已，你反駁他沒有任何意義，只能讓老人不開心，影響他的情緒，孝順孝順，順著就是孝。”
張醫師也建議老人在渴望子女關心的同時，自己也應該試著放開懷抱：“上了歲數，行動能力下降，對外界掌控能力變弱讓老人更關注于自身，這是正常的，但是也不要太過鑽牛角尖，對自己身體狀況疑神疑鬼，更多的時候要敞開心扉，不但樂於和子女交流，還要勇於走出家門，不能把生活的重心完全依附在兒女身上，要學會自己找樂，主動尋找一些興趣愛好，積極參與各類活動，這才能真正老有所樂。”
C——社會養老服務：向“心”的方向延伸
老年模特隊最美夕陽紅
“風兒吹來了童年的一幅畫，你陪著我在那過家家，竹林是我們的家，竹葉是你送我的花……”伴隨著《小小新娘花》輕快優美的旋律，10余位模特在舞臺上邁著輕盈的步伐款款而來，動作整齊劃一、儀態萬方，舉手投足之間明星范兒十足……看到眼前的景象，你一定不敢相信這是一支平均年齡超過60歲的老年業餘模特隊的表演。這支由25位阿姨組成的哈市兆麟社區老年模特隊，每週二、五都會在兆麟社區進行排練，“這歌是特意為老人們選的，旋律舒緩輕快，能勾起童年的美好回憶，大家都喜歡，也練得特別認真。”模特隊的領隊韓歷波告訴記者：“這裡很多老人都是退休了才培養的興趣愛好，現在社區裏有18支老年興趣隊，通過參加活動，他們不但鍛鍊了身體，而且還進行交友活動，晚年生活得到極大的豐富。”模特隊隊員高淑傑説：“剛退休的時候，心裏特煩悶，現在參加了模特隊，特別開心。”另一位隊員曲興華也告訴記者，她是空巢老人，兒子一家都在澳大利亞，可是因為有社區的模特隊，她一點都不感到寂寞孤獨：“我們關係都特別好，夏天一起爬山、去度假村玩，我們生活充滿了陽光……”
老年人的精神生活，已經得到越來越多老齡工作者的關注和重視。兆麟社區主任劉玉芝就告訴記者，除了生活照料、醫療保健等服務外，精神慰藉、娛樂活動也是社區為老人提供的重要服務內容。她説：“我本身就是一個老人，所以十分了解老年人的心態，老人最怕寂寞了，我們社區平時提供場地並組織各种老年興趣隊活動，對於一些腿腳不便老人，社區志願者還會定期去家裏探望，給他們表演節目、陪他們嘮嗑，老人們都可開心了。”
“雙羊愛晚”樂在敬老院
除了居家養老和社區養老外，機構養老也是重要的養老形式之一。記者11月8日來到一家位於哈市機場路的公辦養老機構——北大荒養老中心。養老中心的工作人員告訴記者，這兒有個“潮人”鄧大爺，82歲了，但上網看郵件、聊天，各種年輕人的“高科技”都在行，平時日子過得特別滋潤。聽説記者是要來看“潮人”的，鄧大爺老伴楊大娘先打趣道：“還潮呢，都老幹吧了。”兩位老人都是退休幹部，女兒也很孝順，但兩位老人選擇住在敬老院。楊大娘告訴記者：“跟女兒一起的時候，她工作忙，我還得跟著忙乎，來這多好，我徹底****勞動力了，吃喝有人照顧，空閒還可以畫畫，這日子多好。”楊大娘擅畫，鄧大爺擅書，兩位是珠聯璧合，敬老院的人常能看到兩位老人一人作畫一人題字的和諧景象。他們的作品上都會蓋一個“雙羊愛晚”的紅色印章，鄧大爺解釋道：“我們同歲，都屬羊，兩人一起度過快樂晚年生活，就是‘雙羊愛晚’了。”北大荒養老中心總經理謝忠發告訴記者，該中心在給入住的老年人提供各種“養身”服務的同時，也很重視老年人的“養心”。他説：“為豐富老年人的生活，我們設有棋牌室、閱覽室、書畫室、檯球室、乒乓球室、才藝展示廳等，還定期安排心理諮詢師給老年人排解心理情緒問題。”另外，為了滿足老年人旅遊的需求，養老中心還提供春夏住哈市、秋冬住三亞的“候鳥式”養老服務。謝忠發説：“換換地方也能讓老人換換心情，去年我們組織老人去三亞，老人們都特別開心，今年第二批候鳥老人馬上也要出發了。”85歲的任秀芝老人就是今年要啟程去三亞的老人之一，她説：“我這一輩子都沒去南方旅遊呢，老了還有這福氣，真好。”
因此，在這裡溫馨提示：廣大朋友們一定時刻關愛和呵護老年人，尤其是那些空巢老人，多抽出一些時間陪陪他們，爭取讓他們遠離精神“空巢”，從而保證他們健康幸福的享受晚年生活。