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養生必知:6個部位出汗 看透你全身秘密

健康中國health.china.com.cn 時間: 2014-03-14   來源: 人民網

  原標題:養生必知:6個部位出汗 看透你全身秘密

  額頭出汗——肝陽上亢

  如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

  建議:平時儘量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。

  鼻子出汗——肺氣不足

  如果平時鼻子總出汗,説明肺氣不足,需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現,需要提升免疫力。

  建議:每天用雙手敲打雙腿,並按壓雙腿的左右兩側,因為這是人體肺經分佈的部位,通過敲打刺激,可起到調理肺經的作用。

  胸口出汗——脾胃失和

  如果胸口常出汗,中醫認為這是脾胃失和的表現,説明體內的血液迴圈很慢,氧氣運輸不順暢。

  建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解症狀。

  腋下出汗——汗腺過大或飲食過重

  因為腋下分佈大量汗腺,所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛,且氣味很大,就可能説明日常飲食的味道過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

  建議:若診斷為汗腺過大,可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。另外,飲食要清淡,多吃水果、蔬菜。

  手心、腳心出汗——血虛

  若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

  建議:每天餐後按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽為好。