通風換氣勤換洗 生活規律好心情

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-13 　 來源： 廣州日報

　　霧霾潮濕天呼吸道疾病、心血管疾病、類風濕關節炎易高發

　　本報訊 (記者黃蓉芳通訊員黃賢君、韓文青)霧、霾、濕齊襲的天氣，正是呼吸道疾病、心血管疾病、類風濕關節炎、皮膚病的高發期。專家提醒，這種天氣一定要注意清潔衛生，減少戶外活動時間，並保持室內通風，同時也需要儘量降低濕度。

　　呼吸道疾病：

　　流腦、麻疹、水痘、流感易發

　　廣州醫學院附屬第一醫院廣州呼吸疾病研究所教授、主任醫師張挪富介紹，春季氣溫逐漸上升，有利於微生物的生長和繁殖，再加上潮濕霧霾，呼吸道傳染疾病如流腦、麻疹、水痘、流感易高發。此外，對於本身就患有哮喘、慢阻肺等疾病的患者而言，霧霾天氣更是雪上加霜。

　　“霧霾對人體的影響，跟單位空間裏的密度相關，通風條件好的情況下，影響相對較小。”張挪富提醒，在這種天氣裏，一定要注意室內通風，多運動，多喝水。

　　心血管疾病：

　　呼吸道受到刺激引起氣促

　　廣州醫科大學腫瘤醫院肺腫瘤科教授、主任醫師趙健則提醒，這種天氣會加重呼吸道疾病，對心血管系統造成影響。因為心衰的病人在呼吸道受到刺激時，會引起呼吸困難或氣促，加重心衰。

　　他還分析，在霧霾天氣裏，人的肌肉比較緊張，容易出現肌肉勞損。且霧霾天由於紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，易産生精神懶散、情緒低落。

　　因此，他建議在這種天氣，要注意保持呼吸的暢通，適當運動。

　　類風濕關節炎：

　　發病率比4~9月高兩倍

　　“多數本病患者在冬季或春季起病，每年的3月發病率較高，比4~9月要高兩倍。”廣州醫科大學附屬第三醫院風濕免疫科羅冰主任醫師提醒，這種天氣裏，類風濕關節炎的患者也會比平時有所增加，且更容易復發。

　　羅冰分析，90%的類風濕關節炎患者對氣候變化、環境變化敏感，因而陰雨、寒冷、潮濕易使關節腫脹症狀復發。

　　他説，在這種天氣裏，類風濕關節炎患者要防止受寒、淋雨和受潮;關節處要注意保暖，不要臥居濕地等。當出現感冒、扁桃體炎等感染時，要及時治療。加強鍛鍊，增強抗病能力。

　　皮膚病：

　　真菌感染性皮膚病高發

　　據廣州醫學院第三附屬醫院皮膚科副主任翁智勝介紹，在這種天氣裏，皮膚病患者也有所增加，如“香港腳”、“股癬”等真菌感染性皮膚病會接踵而至。

　　同時，這種天氣也是螨蟲活躍的季節。螨蟲除了會通過空氣傳播，還會將床、被套、久擱箱底的衣服等作為生長的溫床載體。因此，一定要更注意清潔衛生、勤換洗床上用品。

　　精神疾病：

　　焦慮症、雙向障礙多發

　　“春季本來就是焦慮症、雙向障礙的高發季節，近期的天氣使得情況更嚴重了。”廣州醫科大學附屬第一醫院精神心理科主任余金龍介紹，在這種既有霧霾又潮濕的天氣裏，氣壓比較低，很多人會不適應，導致情緒很不穩定。此外，生病對情緒的影響也很大。

　　余金龍提醒，在這種天氣裏，一定要生活有規律，早上要準時起床，保持一定的戶外活動。