桌子上放面鏡子可緩解疲勞

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-11 　 來源： 浙江線上

桌子上放面鏡子可緩解疲勞

　　核心提示：從心理學的角度來説，照鏡子可以培養人的自信心，辦公桌上放面鏡子，當工作中出現困難或者心情不好時照一照，可以有效減輕心理壓力和煩躁情緒。

　　高大的寫字樓中，辦公區通常會被劃分成很多隔斷。對於上班族來説，每天工作也就圍著辦公桌轉。視野不開闊、環境壓抑，難免會讓人情緒煩躁，工作效率下降。聽聽美國《悅己》雜誌給你出的主意吧：不妨在辦公桌上放面鏡子。

　　美國哈佛大學研究指出，從心理學的角度來説，照鏡子可以培養人的自信心，辦公桌上放面鏡子，當工作中出現困難或者心情不好時照一照，可以有效減輕心理壓力和煩躁情緒。你可不要小看照鏡子這個動作，做完以後，當你非常抵觸做一件事的時候，它會敦促你堅持就是勝利。

　　另外，辦公室內通常空間狹小、人員密集，長時間盯著電腦看，眼睛就會發幹發澀，疲勞酸脹，這時如果看看鏡子，依靠其反射原理，可從視覺上增加房間的通透性，拓寬人的視覺範圍，從而起到緩解視疲勞的作用。

　　當然，如果有條件，建議給辦公室，尤其是高層建築面對窗戶的地方裝一面鏡子，這樣能有效增加室內照度，緩解視疲勞。但鏡面要平整，反射涂層要均勻，否則會造成反射光線變形，反而增加視疲勞。