春季牛皮癬患者要加強運動

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-05 　 來源： 人民網

    在生活中，我們可以看見，有很多的人們每天在鍛鍊身體。因為鍛鍊身體有助於身體的健康，而對於牛皮癬患者來説，鍛鍊身體能使得患者的病情有所好轉，還可以防止病情的復發和加重，所以建議患者，多多鍛鍊身體，能增加身體的抵抗力，還能促進血液的迴圈，對患者的身體可以説是百益而無一害。

    春季牛皮癬患者要加強運動：

    北京美迪中醫皮膚病醫院專家指出：春季牛皮癬患者要加強運動，“生命在於運動”我們都知道生活中多參加一些體育運動對我們的身體是很有好處的，牛皮癬專家在治療牛皮癬的時候也建議患者要多運動。春季是上呼吸道疾病多發的季節，對於牛皮癬患者來説，應該注意預防上呼吸道感染引起病情的復發。

    牛皮癬患者在預防保健的時候要講究方法，患者進行鍛鍊要注意選擇合適的時間，氣溫較低時，鍛鍊時間不宜過早，可以在早上九點鐘不空腹的情況下進行鍛鍊，也可以在午睡以後三四點鐘的時候鍛鍊。這樣可以避免寒冷刺激，以免血管收縮，血壓升高導致一系列心腦血管疾病的發生。牛皮癬患者在運動前一定要做熱身活動，以免發生意外。多了解一些生活常識，正確預防疾病對牛皮癬患者是很有幫助的。

    運動後可以調節機體免疫系統恢復正常。運動後還可以促使機體免疫系統恢復正常，消除皮損鱗屑和瘙癢的症狀，恢復皮膚正常的代謝功能。

    牛皮癬患者生活中有很多注意事項，患者運動的幅度、強度都不宜過大，不可勉強做較高難度的動作。在運動方式上宜選擇較為舒緩的全身運動，如慢跑、打太極拳等，這些運動能夠充分活動開周身的血管，促進血液迴圈，加速新陳代謝，提高機體的免疫力。

    牛皮癬患者運動的時間長短也要掌握好，不能運動過度，一般30分鐘左右。凡事都有一定的度，過度了就對自己的身體不好，牛皮癬患者在這一方面一定要注意。

    牛皮癬患者在運動的時候也要注意，不要做一些猛烈的運動，以免把自己的身體拉傷，造成嚴重的後果，輕微的運動患者要多做，讓疾病慢慢的消失，牛皮癬雖然可怕，但是患者努力的去尋找治療的方法，認真的看待自己的病情，在頑固的疾病也有消失的一天，希望患者能夠堅持下來，為了自己美好的明天去努力奮鬥。