用耳機聽音樂別超一小時

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-05 　 來源： 北京日報

　　耳機塞在耳朵裏，打電話，聽音樂，已成時尚，但如果用耳機時間太長，就有導致耳病的風險。昨天是第十五個全國愛耳日。北京同仁醫院舉行愛耳日諮詢活動，專家建議用耳機連續聽音樂，最好不要超過一小時。

 

　　據專家介紹，目前全球有3.6億人患有聽力殘疾，佔全球總人口的5.3%。其中，50%患有聽力殘疾的人士其實是可以避免的。例如用耳機聽音樂，就可能導致耳病。專家表示，青少年使用耳機時要掌握“60-60”原則，聽音樂時音量不要超過最大輸出的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。老年人則應避免處於噪聲環境，戒煙禁酒，注意飲食健康，平日加強體育鍛鍊，儘量保持愉悅的心情，避免聽力受損。

 

　　此外，耳聾基因篩查也很有必要。同仁醫院專家建議，新生兒聽力篩查是早期發現新生兒及嬰幼兒聽力異常的主要措施；對即將結婚或打算生育孩子的夫婦開展耳聾基因篩查，可以為他們提供耳聾防治預警，提供優生優育指導；已懷孕的夫婦開展耳聾基因篩查，同時結合産前診斷，能有效提高遺傳性耳聾患兒的檢出率，防止遺傳性耳聾患兒的出生。