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心情不好就沉思易致抑鬱症

健康中國health.china.com.cn 時間: 2014-03-05   來源: 中國婦女報

  核心提示:有國外的研究表明,當人們陷入抑鬱時,沉思維持並加劇了抑鬱情緒,而分心緩解了抑鬱情緒。

  首都師範大學和中山大學的研究人員,通過對64名正常大學生進行的一場實驗發現,當人進入抑鬱情緒時,沉思將可能導致抑鬱症或者加重抑鬱。

  人在情緒不好的時候往往會有兩種表現,有人願意一個人靜靜沉思,有的會想辦法將自己的注意力轉移。此前,曾有國外的研究表明,當人們陷入抑鬱時,沉思維持並加劇了抑鬱情緒,而分心緩解了抑鬱情緒。研究者推論,沉思可能讓人們的思緒陷入消極的惡性迴圈中,比如導致個體更多想到消極記憶的提取,這些包含有消極情緒的經歷回憶將使得消極情緒更加惡化。然而這種效果只在抑鬱症病人身上發現。