跑步戴耳機，傷聽力 耳屎太多了，去醫院

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-04 　 來源： 廣州日報

　　本報訊 (記者武威)昨日是全國愛耳日，一條名叫“關注傷害聽覺的‘七大殺手’”的微網志也被廣泛轉發，其中有關“跑步時不要聽耳機”的建議引發很多人的關注。

　　這條微網志這樣寫道：“跑步時，耳部供血量減少，容易受聲音損傷。有研究報告稱，有氧運動時戴耳機聽聲音大的音樂，聲損傷的危險性翻倍。”

　　跑步聽音樂會造成聲損傷?不少運動愛好者表示不解。昨日，廣州市第一人民醫院耳鼻喉科主任醫師宋江順告訴本報記者，“真的是這樣。”隨後，宋江順詳細解釋其中的原理：“戴耳機産生的噪音會影響內耳膜細胞的微迴圈，造成微迴圈障礙，跑步的時候微迴圈速度比較快，這就會加重微迴圈障礙。所以我們建議跑步的時候最好不要戴耳機。”

　　同時，宋江順還建議，現代人每次打電話、聽音樂的時間最好不要超過1個小時，因為噪音持續1小時對內耳膜有損傷是有實驗依據的。另外，人們平時沒有必要去挖耳，耳朵産生耵聹(耳屎)是正常現象，如果耵聹堆積過多造成阻塞的話，應該到醫院裏去挖掉。