霧霾天口罩要勤換不必囤貨即買即用

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-03 　 來源： 人民網

　　人民網北京3月2日電 (馬曉慧 崔玉艷)最近持續的霧霾天氣，人們紛紛戴上了口罩。東南大學附屬中大醫院呼吸科韓淑華副主任醫師提醒大家，長時間佩戴口罩，口腔呼出的氣體一直附著在口罩內側，如果不及時清洗或是佩戴時間過長，容易滋生細菌，反而對身體不好。

　　市面上最常見的口罩包括普通紗布口罩、醫用一次性口罩及醫用N95口罩。普通口罩能起到的防護作用微乎其微，只能擋住一些灰塵和大、粗顆粒物;醫用一次性口罩就是醫生經常佩戴的口罩，相對而言保護作用較好;N95型口罩防護效果最好，但不宜久戴。

　　專家表示，老百姓對灰霾天沒必要過度緊張，尤其沒必要佩戴過於專業的防毒口罩。選擇口罩，若空氣品質較好，普通棉布口罩即可。

　　空氣品質較差，PM2.5指數較高，可選擇醫用一次性無菌口罩或者N95口罩。專業口罩更適合在特殊的環境中使用，例如在人多、空氣混濁不流通、流感高發的區域。專家建議在馬路上，空氣不流通、可能存在大量病原菌的公共場所，或者去醫院就診時才戴口罩，其他時間最好要摘下口罩。

　　口罩不要囤積，即買即用，時間長了也會滋生細菌。另外，口罩應該每天清洗更換，清洗口罩時，應先將口罩放入開水燙幾分鐘，洗乾淨再拿到陽光下晾曬。

　　此外，外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。