十大廉價長壽食物

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-02 　 來源： 環球網

 

　　 2.魚 關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。