史上最強“刮油”食物

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-02 　 來源： 環球網

 

　　 番薯：營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，反而不利於降低血脂。