微胖身材更健康更長壽

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-01 　 來源： 光明網

　　減肥是不少人新年的重要目標，然而，一項新研究或許會讓人們重新考慮自己的選擇。美國疾控中心和范德堡大學的科學家研究了全球近300萬人的案例，分析近百份過往的相關研究報告，得出一個頗為出人意料的結論：輕微的過度肥胖對健康更有利，可以降低6%的早逝風險。

　　研究主要通過體重指數（BMI，Body Mass Index）進行分析。體重指數是一項通過體重和身高換算出的、反映體重健康與否的身體指標。在研究中，如果體重指數高於30，則屬於過度肥胖。

　　數據顯示，嚴重過度肥胖者（extremely obese），早逝風險比正常體重者高29%；普通過度肥胖者（obese）的死亡風險也比正常人高出18%；但如果僅僅是“微胖”（overweight），早逝風險則反而比正常體重者低6% 。

　　美國疾控中心研究員凱瑟琳·弗萊格爾博士（Dr. Katherine Flegal）介紹道：“研究包含大約300萬份個案，其中超過27萬人死亡。體重指數顯示微胖的人更健康，這有時可能讓人覺得驚訝，但其實也並不奇怪，因為在同類的97份研究報告中，我們發現八成結果都是微胖人士死亡率低於常人。”

　　研究結果已經發表于《美國醫學會期刊》（Journal of the American Medical Association）。

　　范德堡大學的凱文·內斯文德博士（Dr. Kevin Neiswender）強調，不應誤解這個新的研究結果。與過度肥胖所帶來的問題相比，降低早逝風險只是一個很小的好處。他還特別指出，想要身體健康，不妨多進行體育活動，嘗試各種對心血管健康有益的小鍛鍊，能有效制約體重超標甚至過度肥胖所帶來的負面效應。