聽悲傷音樂或可改善情緒

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-03-01 　 來源： 新華網

　　英國肯特大學和愛爾蘭利莫瑞克大學心理學家完成的一項最新研究發現，聽美妙而悲傷的音樂有助於改善情緒。

　　新研究中，研究人員測試了悲傷音樂對220名參試者的影響情況。要求參試者回憶悲傷往事並選擇可反映自己情緒的音樂。研究人員對參試者所選的代表其悲傷情緒的音樂類型進行了詳細分析。結果發現，大多數參試者選擇的音樂屬於旋律優美但是很悲傷的音樂。這類音樂明顯緩解了參試者的悲傷情緒。參試者之所以選擇這類音樂，是因為聽上去很美。

　　研究人員發現，影響音樂選擇的因素中，參試者的被激起的情緒、音樂的美感以及音樂本身所表達的情感等都非常重要。新研究主持人安妮密克·范登托爾博士表示，新研究結果表明，人們試圖通過聽“悲傷音樂”改善情緒，首先要經過思考自己的境況或者如何擺脫目前的心情，而不是直接通過聽所選音樂來改善情緒。如果參試者有目的地選擇所需音樂，以便激發某些相關記憶，就會對改善情緒産生負面影響，而選擇旋律優美的“悲傷音樂”則最有助於提升情緒。