養生警惕：5件事小心“廢”掉你的腎

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-02-22 　 來源： 環球網

原標題：養生警惕：5件事小心“廢”掉你的腎

別以為只有男人會腎虧，需要補腎；女人腎虧同樣危害無窮，比如，加速衰老、乳房下垂、脫髮、性冷淡，如果是孕婦的話，腎虧還會影響下一代！那麼哪些習慣最傷腎，又該如何補腎呢？

 

當心這些壞習慣廢了你的腎。

 

養生警惕：5件事小心“廢”掉你的腎

 

不愛喝水

 

好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所産生的廢物，並排于尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。

喝飲料比喝白開水還多

飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要儘量避免過多喝飲料。