準媽媽頭暈有4因 飲食緩解效果好

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-02-20 　 來源： 新華網

　　準媽媽頭暈有4因 飲食緩解效果好

　　孕婦頭暈是怎麼回事呢?準媽媽在孕期感到頭暈，其原因是有很多的，不可一概而論哦。如果出現頭暈的症狀就要及時到醫院接受檢查，以便及時緩解。那麼，孕婦頭暈要怎麼辦好呢?

　　孕婦頭暈怎麼回事

　　血壓偏低，大腦缺血，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由於胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬於生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

　　進食過少，血糖偏低，這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。懷孕期間由於妊娠反應──嘔吐，所以吃得少。進食少，使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞産生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

　　體位不妥，壓迫血管，這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發中看電視時發作，而在側臥或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈屬於仰臥綜合症。妊娠的晚期由於子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其後面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

　　孕婦發生貧血，也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛症狀。若病情進一步發展為先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的並發癥，應及早診治。

　　孕婦頭暈的緩解方法有哪些呢?

　　孕婦頭暈怎麼辦

　　儘量少喝茶，患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯後。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。

　　應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、番茄、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯，它雖然價格低廉 ，但它所含的維生素 C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其他瓜果。

　　平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿蔔、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿蔔乾等，這些都是補血的。另牛奶也會阻礙鐵的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。

　　孕婦頭暈怎麼辦?要到正規醫院接受檢搜尋出原因哦。