高血壓患者日常飲食

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-02-17 　 來源： 中國健康網

　　高血壓患者的日常飲食，芹菜粥的製作，高血壓是一種常見病和多發病，且往往難以完全治好，即或已經完全治好了，如果一旦情緒波動，或者吃了某種不適宜的食物，馬上又會復發。專家提醒：高血壓也不是十分可怕的疾病，只要認真堅持自我調控，經常控制好情緒，調節好飲食，配合適當的藥物治療，危害性也不會太大。如下的一些藥膳食療方，也可起到意想不到的效果。

　　1、海帶玉米須治高血壓

　　海帶、玉米須。海帶30g洗凈後切成細絲，玉米須略衝後，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。

　　2、芹菜粥治高血壓

　　芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸後加入即可。

　　3、梅花粥治高血壓

　　白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花衝凈，待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。