母嬰健康：10歲前6種實踐不能少

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-02-13 　 來源： 環球網

　　如今的孩子，很多已經成了“電子寶寶”、“遙控專家”，與自然和人接觸的機會越來越少。國際兒童遊戲權力協會（IPA）近日推薦了孩子在10歲前應該做的32件事，並提醒家長，玩沙子、打水仗、爬樹等“古老”的遊戲，是孩子成長不可或缺的。北京大學精神衛生研究所兒童研究室王玉鳳教授同樣表示，一些看似“原始”的活動，是孩子認識世界、學習社會生活技能的重要媒介，也是兒童成長過程中必須經歷的“重要任務”。

 

　　自娛自樂。包括用手和腳作畫、用花瓣製作香水、捏泥團、用麵粉捏小玩意，在院子挖個洞穴。自娛自樂是一種重要的人生技能。在這個過程中，孩子們不斷思考、探究，學習解決困難，不僅會形成自己獨特的娛樂方式和自立能力，還有許多創造之舉。父母應該給孩子自娛自樂的時間，別在孩子獨自玩耍時指手畫腳。

 

　　創造。包括製作一個泥雕、做一個風箏、用硬紙板做面具、用沙子堆城堡。兒童都是小發明家，這些實踐不僅能培養他們的想像力，提高動手能力、解決問題的能力，還能讓他們在不斷探索的過程中學到很多知識。

 

　　社交。包括和人小小地打一架、自己組織一次野餐。孩子們在一起玩耍，難免會有摩擦。所謂不打不相識，很多孩子認識夥伴都是從一場小架開始的。這是人類社會性的一種表現，是進入社會之前，與人交往的“預演”，是孩子交流能力和獨立能力的一種鍛鍊。自己組織野餐的過程可以提高孩子的社交能力和辦事能力。

 

　　親子互動。為父母做早飯並送到床前、做麵包、烘蛋糕。家長不必事事親力親為，以免孩子在潛移默化中認為家長為自己做任何事都是應該的，漸漸形成了以自我為中心的性格。可以讓孩子洗襪子、端洗腳水等，讓孩子不斷體會父母的辛苦和愛、提高自理能力、學會關愛別人。

 

　　與自然親密接觸。包括採集青蛙卵、採草莓、在院子裏露營、認出5種鳥類、在公園找10種不同的葉子、捉小蟲子、用草和小樹枝搭一個“窩”、堆雪人。大自然是孩子們學習、體驗、觀察、探索的最好場所，在這裡，他們的知識得以豐富，體驗得以增長，觀察力得以提高，融入自然的過程可以讓孩子找回許多本真的快樂，並能從中學會珍視自然，保護環境。

 

　　養個動物或植物。通過自己餵養小動物、培育植物，可以從整個過程中學習到有關這些動植物的知識，寓教于樂，並懂得善待生命、珍視生命。

 

　　找點小刺激。在小河邊草地上打滾、參加一次“探險”、爬樹、騎自行車穿過泥水坑、玩丟樹枝遊戲、用沙子“埋人”、用顏料在臉上畫鬼臉。現在家長對孩子多是過度保護，打扮得乾淨漂亮，玩具早已遠離了原始的棍棒，偶爾摔一跤一大家人都心疼得不得了，更別説允許他們玩這些把自己弄得臟兮兮的遊戲了。其實這些遊戲才更符合孩子無拘無束的本性，能為他們帶來的歡樂不是高科技産品所能替代的。