憂鬱症治療

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-01-17 　 來源： 中國健康網

憂鬱症不是絕症，是可以治愈的，目前有多種方法可以治療憂鬱症。最重要的是找到自己信任的適合自己的方法，可以介紹你兩種比較有效的憂鬱症心理治療方法。

    憂鬱症治療之心理音樂治療

    心理音樂治療是現代醫學模式轉移過程中醫學、心理學、社會學、物理學、美學等學科交叉結合形成的一種新型治療方法。中樞神經系統中的大腦邊緣系統和腦幹網狀結構，對人體內臟及軀體功能

起主要調節作用，音樂對這些神經結構能産生直接或間接影響，美好的音樂能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒發，促進血液迴圈，增強胃腸蠕動及消化腺體分泌，加強新陳代謝活動提高免疫抗病能

力，從而消除鬱悶情緒，心緒安定，胸襟開闊，益於身體健康。

    音樂療法是依靠聽覺器官感受音樂，領悟音樂所産生的各種效應，達到心理上産生的自我調整作用，是該療法的重點，其包括被動感覺式和主動感覺式兩種。在進行音樂療法時需要根據患者的病情

、喜好等來選擇合適的音樂和治療模式。

    憂鬱症治療之心靈重塑療法治療

    心靈重塑療法是傳統心理學和現代醫學自然療法的結合與互補，是針對潛意識改變和內心凈化的綜合療法。

    心靈重塑治療是激發人自身強大的自我修復潛能，結合音樂、催眠作用原理，讓人進入@腦波狀態，並進入潛意識世界，不斷用正面、積極的思想剔除內心負面、消極情緒。以達到快速、直接、有效

的根除深藏于潛意識內的根源問題。從而消除鬱悶情緒，心緒安定，胸襟開闊，擁有健康身心狀態。

    注意事項得了憂鬱症並不可怕，可怕的是沒有方法去解決他，只要運用適當的方法去調整，是完全可以調整過來，因為沒有一種心理問題是無法解決的。