寶寶歡度春節 飲食安全是保障

健康中國health.china.com.cn　時間： 2014-01-09 　 來源： 中國經濟網

    每年春節的餐桌上必有美食，對於常人來説真是美味可口。但寶寶的脾胃還嬌嫩，飲食稍不小心就可能損害腸胃健康，甚至危及生命安全。因此專家提醒廣大家長朋友們，注重寶寶飲食安全及健康，讓孩子也過個健康年。

 

    飲料多喝無益

 

    小孩子都喜歡喝飲料，但營養專家指出，含氣類的飲料中，如可樂、雪碧等都含有二氧化碳氣體，飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力，更易引發腹瀉;果汁飲料雖有一定營養，但過多飲用也會影響寶寶的食欲。因此，應讓寶寶多喝白開水。

 

    主食必不可少

 

    節日裏，有些孩子菜吃得多，幾乎不吃主食。這種做法很不科學。副食中多是動物性蛋白食物和蔬菜、水果，吃多了容易損傷寶寶的脾胃，影響食物的消化吸收。而且，蔬菜、水果所提供的營養主要是礦物質、維生素、膳食纖維等，糖類含量並不高，與主食有很大差別，互相不可代替。因此，要為寶寶合理安排主、副食,各餐葷素搭配，既要有充足的蛋白質，又要有綠葉菜，最好配上一兩樣開胃菜最佳。

 

    葷素講究搭配

 

    一般節日餐桌上以葷菜為主。營養專家指出，過多地吃葷會增加寶寶的腸胃及腎臟的負擔。因此，節日裏應準備這幾類蔬菜：綠葉蔬菜中的青菜、菠菜、芹菜、生菜等，都是去油膩的最佳菜肴;塊莖瓜果中的番茄、南瓜、黃瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯等，它們除了富含維生素、纖維素、礦物質外，還富含碳水化合物;此外，黃豆、蠶豆、豆芽、水豆腐等，富含植物蛋白和不飽和脂肪酸，對寶寶的大腦和體格的生長髮育大有益處。

 

    注重飲食安全

 

    節日裏，孩子吃各種零食的機會也增多了。兒科專家指出，有時大人一時疏忽，寶寶就可能出現危險，尤其是在跑動、跳躍、嬉笑時，很容易使豆狀零食嗆入氣管裏，出現嗆咳、憋氣、面色青紫等症狀，威脅生命安全。因此，儘量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆等豆狀零食，以防滑入氣管中。進食時應保持安靜，避免逗引正在進食的寶寶。

 

    由於春節期間飲食往往不均衡，加上變化無常的氣候，導致小兒腹瀉高發。家長們除了應了解以上飲食安全原則之外，專家還建議，應在家中常備一些治療小兒腹瀉的小藥，首選丁桂兒臍貼，用以防治節日期間由於飲食不調或誤食不潔食物引起的腹瀉。

 

    專家介紹，丁桂兒臍貼由天然植物丁香、肉桂、蓽茇等具有“藥食同源”的中藥中提取有效成分研製而成的外用治療腹瀉貼劑，可以輕鬆解決寶寶腸胃問題，通過臍部給藥，快速吸收，藥效直達腸胃，通常4小時左右起效。産品直接貼附寶寶臍部,從強健脾胃功能這個根本入手，健脾溫中，散寒止瀉，無副作用，對於寶寶肝臟沒有任何損害，吸收持久且生物利用度高，是針對寶寶腸胃問題的最佳給藥方式之一。

 

    在歡度春節期間，家長們如在飲食方面做到合理搭配，在平日的護理方面做到細緻入微，加上丁桂兒臍貼的小藥保障，就能和寶寶度過一個健康快樂的大年。